夫妻保健

　　家庭是否和谐，夫妻生活是否幸福美满，很多时候取决于夫妻之间的性生活是否和谐，但是男人到了三十岁，性能力就已经稍稍降低，性生活次数也将减少。下面小编就为你介绍几个治疗性能力低下的秘方，希望能帮助到你。

　　治疗性能力低下的秘方

　　秘方一、

　　材料及做法：肉苁蓉、五味子、菟丝子、远志、蛇床子各等分。将药研成粉末，每日睡前空腹服6克，黄酒送服。

　　功效：温肾助阳，敛精安神，适用于性欲低下、阳痿。

　　秘方二、

　　材料及做法：补骨脂240g（盐水炒），云茯苓120g。将上面的药浸入陈醋内，醋高过药面一指，加热煮沸，取渣令干为末，再做成丸如桐子大，每服20丸，早晚各1次。

　　功效：温补肾阳、固精涩遗，适用于性欲减退，遗精、阳痿。

　　秘方三、

　　材料及做法：九香虫50克、车前子、陈皮、白术各20g，杜仲40g。先将九香虫炒至半生半熟，车前子微炒用布包，杜仲微炙，上药共为细末，炼蜜为丸如梧桐子大，每日服5克，晚临睡前再服1次，淡盐水或白酒送下。

　　功效：本方补肾益气，适用于肾虚性欲低下，兼见阳痿不起。

　　性能力低下怎么办

　　1、天柱穴

　　天柱穴在颈部后正下方凹处，后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。使用拇指按摩此处。后脑至颈部属于性感带，如果爱抚这里的话，会有一种触电般的酥麻感觉，能充分达到前戏的效果。

　　2、委中穴

　　膝盖后方的穴道主导生殖器官的神经延伸到这里，用手指轻轻按摩委中穴位，能提高性亢奋度，同时对缓和紧张情绪引起的性能力下降特别有效。

　　3、肾俞穴

　　肾俞穴在腰部第二腰椎棘突下，旁开1.5寸处，左右各一个。这里是肾经的主要穴位，经常按压可以强壮肾气，增强性能力的作用，尤其对性冷感有帮助。

　　4、命门穴

　　命门穴位于腰部，后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中，约与肚脐在同一水平处。用拇指按住命门穴，以感觉酸胀为度，揉动数十次。按摩命门穴有催情的作用，能改善性冷感，平衡和回复性能力。