夫妻保健

　　在平时生活中，有一些男性朋友往往会由于一些原因导致对性生活失望，最终导致性功能障碍，下面小编就来给大家说说改善性功能障碍的方法，希望能帮助到你。

　　改善性功能障碍的方法

　　1、避免烟酒刺激

　　建议患者治疗时尽量避免烟酒刺激，更应避免不健康的饮食习惯，控制饮食，减少应酬，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

　　2、及时治疗疾病

　　发现自身出现相应疾病症状时还要及时治疗，排除疾病必要时应去医院，排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。

　　3、改善情绪

　　尤其当患者遇到烦恼忧伤，应保持冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。

　　4、加强夫妻情感交流

　　夫妻关系和睦、相互理解、相互尊重、充分交流是性功能障碍好转的必要条件，改善夫妻性生活关系应是治疗重点，治疗计划要根据具体情况和需要而定，在制定计划之前应对夫妻预先规定性行为的类型加以鉴定。

　　5、加强科学性知识的学习

　　夫妻双方都要加强科学性知识的学习，从意识上真正的对性生活由一个科学合理的认识，妻子对丈夫的性趣调动也很重要。应当与丈夫经常交流，说明其与性功能障碍的关系，鼓励病人解除思想顾虑，并协助寻找影响性生活兴趣的因素；其次，指导病人一些具体方法，性感集中练习，注意要循序渐进。