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两性助性食物 淡菜的补肾效果

2014-12-24 09:34来源:这样爱分享

   医学实验发现,有许多助性食物具有促进性功能、生精助育的功效。 水产品 海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌,锌是形成睾丸激素的重要物质,也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素,因此吃水产品可提高性欲。

淡菜的补肾效果

  一、淡菜的补肾效果

  中医认为,淡菜味甘咸性温,具有补肝肾、益精血、助肾阳、消瘿瘤之功效。治虚劳羸瘦,眩晕,盗汗,阳痿,腰痛,吐血,崩漏,带下,瘿瘤,疝气。对于消瘦、倦怠、头晕、健忘的人,常食淡菜有较好的食疗作用。《日华子本草》谓淡菜“煮熟食之,能补五脏,益阳事,理腰脚气,消宿食”。《随息居饮食谱》谓本品“补肾,益血填精”。《本草纲目》中也记载淡菜具有治疗虚劳伤脾、精血衰少、吐血久痢、肠鸣腰痛等功效。明代医学家倪朱谟对淡菜之功尤为赞叹,在他看来,“淡菜,补虚养肾之药也”,是一味补肾填精的药食两用之物。不过根据前人经验,只有经常多吃才有效果,正如《医学入门》中所言:“须多食乃见功”。近年有人发现淡菜还可用于高血压病、动脉硬化症的辅助治疗,较长时间食用淡菜.可使血压、血脂下降,延缓动脉硬化病情的发展。这里介绍几款淡菜药膳方,供大家选用。

  二、淡菜的适宜人群

  一般人均可食用

  1.适宜中老年人体质虚弱,气血不足,营养不良之人食用;

  2.适宜高血压病,动脉硬化,耳鸣眩晕之人食用;

  3.适宜肾虚之人腰痛,阳痿,盗汗,小便余沥,妇女白带多者食用;适宜患有瘿瘤(甲状腺肿),疝瘕者食用。

  三、淡菜山药滋补汤的做法

  材料:淡菜1小碗、山药1小根、豆腐2小块、枸杞子适量、花生油2大勺、食盐适量、鸡精少许、葱1段、姜1小块、高汤2杯、黄酒2大勺、白醋1大勺、白糖1小勺、植物油适量

  做法:1、淡菜干用清水加些黄酒浸泡软发状,时间要2小时左右

  2、将粘在淡菜里面有砂粒的肠胃丝状物和像腮状的黑色东东撕掉,冲洗干净,注意用力适当,否则淡菜有些脆易断裂

  3、豆腐切块,葱切片,姜切丝

  4、山药去皮切条,入淡醋水浸泡防止变黑

  5、锅入油烧热,爆香葱姜

  6、加入淡菜稍炒一会

  7、再入加高汤、黄酒、白醋、糖大火煮开

  8、下入豆腐、山药条用中小火煮20分钟左右

  9、最后加入洗净的枸杞煮5分钟左右,加鸡精调匀即可

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