夫妻保健

　　适当的性爱是维系夫妻感情的一种方法，也是满足生理需求的一种方法，不过，如果男人们总是出现性爱过度的问题，就一定会给自己的健康带来大麻烦，下面小编就来给大家说说性爱过度的那些事，想了解的可以进来看看。

　　性爱过度的症状

　　1、全身无力，腰酸腿软，懒得动，头重脚轻，头昏目眩，两眼冒金星。

　　2、气短心跳，时出虚汗，失眠多梦，不易入睡。

　　3、精神倦怠，萎靡不振，无精打采，提不起精神来，工作没劲，学习精力不集中，昏昏欲睡。

　　4、面色苍白，两眼无神，神态憔悴，形体消瘦。

　　5、食欲减退、不思饮食，胃纳欠佳，并有轻度恶心感。

　　性爱过度怎么办

　　1、淡菜

　　淡菜又名珠菜、壳菜。含厚实蛋白质、碘、B族维生素、铁、钙、锌、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功能。适用于男子性功效阻拦、消渴、房劳、阳痿和遗精等症。男子常食可兴旺身子冲淡性功效。

　　2、鞭菜

　　在中医里，鞭属于有机结构食物，极容易被人体吸收并转化为自身能量，效力远胜普通植物和肉类食品。《本草纲目》中记载鞭有补肾益肝、补血益气、养颜美肤、强筋壮骨的作用。

　　3、鸡蛋

　　鸡蛋是人体性功效的营养载体，是性生存后复原朝气优异的“还原剂”。夫妻在过性生存之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。新婚夫妇性生存常常，体力节俭较大，补食鸡蛋有助于迅速复原体。

　　4、泥鳅

　　泥鳅含优质蛋白质、脂肪、磷、维生素A、烟酸、钙、维生素B1、铁等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精的效劳。对调节性性能有比较好的作用。泥鳅正中含一种分外蛋白质，有促使精子设立的作用。成年男子常吃泥鳅可滋补强身。