夫妻保健

　　根据调查表明，白天昏昏沉沉的人，有很大的可能性会导致人的性能力严重的减退。下面小编就来给大家说说失眠导致男人性能力减退的原因，想知道的可以进来看看。

　　失眠会导致性能力减退吗？

　　研究实验针对1500名成年人做了一次社会调查。结果发现，75%的受访者经常睡眠不足甚至有失眠现象。其中，50%的受访者承认自己周期性地遇到睡眠问题，25%的人称自己的睡眠规律被严重打乱。这些受访者都承认睡眠质量差的问题最常导致的结果就是性能力衰退并引起家庭矛盾。

　　调查表明，导致长期慢性睡眠不足的原因首先要归咎于电视机，87%的受访者表示睡觉前经常看电视节目；列第二位的原因则是在床上阅读。

　　此外，失眠不仅仅是导致睡不好觉，第二天效率不高，对于男人来说，失眠很可能导致阳痿早泄等悲剧。所以，专家建议成年人要保持每天7到9个小时左右的睡眠。这样才能更好的促进身体的健康。

　　导致性能力减退的原因有哪些

　　1、情绪

　　如果情绪不好，性能力也就容易减退。当配偶情绪不好时，首先要消除其不良情绪，不要强其所难，勉强合房，否则，对方非但不会激起性快感，而且，还会导致性冷漠，影响夫妻感情。

　　2、烟酒嗜好

　　长期嗜好烟酒，不仅会影响到性功能，使性能力减退，而且，烟酒中的有害物质还会直接影响到精子和卵细胞的质量和数量；直接影响到雄激素分泌，使性能力减退，进而影响受精卵质量。

　　3、季节因素

　　一般来讲，春天是求爱季节；冬季温暖的被褥，使夫妇容易贴身而卧，从而容易引起性能力；秋天，气温适中，求爱欲望也较强；惟有盛夏，酷热难挡，汗流浃背，性能力常会减弱。

　　4、年龄

　　男性在青春期后性能力达到顶峰，30-40岁开始性能力减退，50岁起，减弱明显，但性能力却能保持到70-80岁，只是性能力减退而已，并未消失。

　　5、健康状况

　　有着健康的身体和充沛的精力，才会有旺盛的性能力；健康状况欠佳，是难以唤起性的欲望，许多疾病可影响到性能力。