大学生性教育

　　人生在世，吃什么很重要，不过，吃什么对女性乳房好？吃哪些水果有利于女性乳房健康呢？

　　吃什么水果对女性乳房好

　　木瓜

　　木瓜具有美白、丰胸等美容的效果，而且用新鲜的木瓜炖汤或者是在加点蜂蜜的蒸木瓜，这个可是丰胸食品的好料!木瓜里含的有木瓜酵素，而这些木瓜酵素不仅可分解为蛋白质、糖类，更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉。

　　橙子

　　在所有水果中，橙子所含的维生素C是最高的，比一般水果大约多30%以上。如果你想在冬天远离伤风感冒和流感的纠缠，最简单有效的办法就是多吃橙子，它被誉为增强人体免疫系统和抵御疾病的妙法，其作用不亚于感冒药。另外，它在保养皮肤方面的作用更是不可忽视。

　　酪梨

　　酪梨中含有发呢关系的不饱和的脂肪酸，能增加胸部组织弹性;而且含有很高的维生素A更能促进女性荷尔蒙分泌，而且维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助于胸部的发育。女性乳房发育过程中，多吃酪梨也是非常有好处的。

　　山楂

　　能活血化瘀，化滞消积，抑制癌细胞生长，同时富含维生素C，适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。

　　奇异果

　　奇异果甜美多汁，又含有丰富的维生素C的各种特色，果胶、果酸等都成为最受欢迎的美容和塑身的水果。奇异果在吃起来是甜中带有酸的好滋味，能防止便秘、帮助消化和美化肌肤的效果。

　　芒果

　　女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究，特别是其中的生物活性成分丹宁。专家介绍，丹宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这种成分。

　　西柚

　　西柚当中含有维生素C和大量的抗氧化元素，更难能可贵的是西柚所含有的热量十分的低，每个大约只含有60卡，因此也是帮助您减肥的好帮手，专家提醒您，若正常的三餐都能吃上半个西柚，那减肥的效果会是更加的好。当然如果觉得一下子吃半个西柚有些消受不了的话，可以选择喝西柚的汁，这样的效果也是不错的。

　　女性乳房可以通过食疗的方法，获得健康，除此之外，女性乳房按摩也不失为是以个保护乳房的好办法。