夫妻保健

　　男性性功能障碍是一种生活中的常见病、多发病，对患者朋友的健康和生活都有着很大的影响，为了减少性功能障碍的发生，大家一定要积极的预防，下面小编就为你介绍几个预防性功能障碍的方法，想了解的可以进来看看。

　　男性性功能障碍包括性欲减退、勃起功能障碍、性高潮和射精功能障碍、阴茎疲软功能障碍，其中勃起功能障碍是最常见男性性功能障碍。如果男性出现突然勃起障碍，即可能是因为发热、过度劳累、情绪反常等因素造成的一时性阴茎勃起障碍，不能视为病态。所以，突然出现勃起障碍的症状，患者也不要太过紧张，找准原因，对症下药，即改善症状。

　　如何预防性功能障碍

　　1、消除心理因素

　　要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”；不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心；夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力；性交时思想要集中；特别是在达到性快感高峰，更要思想集中。

　　2、节房事

　　长期房事过度，沉浸于色情，自慰用力过度导致精神疲乏，是导致性功能障碍的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治性功能障碍的有效措施。

　　3、提高身体素质

　　身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是性功能障碍发病的因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　4、及早就医

　　一旦出现了性功能障碍的症状，患者应尽快到医院接受医生治疗，以免时间长久后心理负担太大。 如果患者不想手术治疗，可以选择药物治疗，最好在医生的指导下服用。