夫妻保健

　　大多数夫妻追求的人生和生活目标不一致，对事物的看法存在严重的分歧，但要想婚姻生活美满，高质量的性爱是关键，这是因为性爱能让人精神焕发，心情愉快，对夫妻关系也能起到很好地促进作用。下面小编就跟着小编一起来了解下吧。

　　怎样的婚姻生活才算美满

　　1、列个性爱时间表

　　给性生活设订时间表，听起来令人惊讶，但很多人真的这样做了。有了时间表，夫妻会对性爱充满期待，并为此做好准备。到了性爱那天，他们会提前安排好工作和生活，调整状态，还可以精心安排前戏，制造浪漫，避免让性爱变得平淡无味。调查显示，有性爱时间安排的夫妻，性生活质量更高，性经历更加愉悦美妙。

　　2、把卧室门锁起来

　　锁上卧室门，把空间留给自己，是夫妻婚姻生活中保持性爱质量的秘诀。这一点对于有孩子或与父母同住的夫妻来说非常重要。锁上门，会让夫妻有安全感，放得开，从而全身心地投入到二人世界中。

　　3、珍惜每次性爱机会

　　忙碌的生活和工作会挤占人们的性爱时间，让性生活变得匆忙。此时，一定要珍惜每次性爱机会，深情的亲吻，狂热的拥抱……不要简化步骤，而要做得更加完美，注重灵与肉的交融。

　　4、保持交流

　　交流是夫妻保持亲密的重要方式。你们可以无所不谈，尤其是性爱方面，描述自己的性感受和期望，能激发伴侣性欲望，还能让彼此觉得幸福。

　　5、性爱优先

　　不幸福的夫妻总是以头痛、压力大、疲劳或争吵等原因避免过性生活，但是幸福的夫妻会让性生活享有优先权。专家认为，性生活可缓解疼痛、改善睡眠，并让夫妻更快地化解矛盾。

　　6、相互信任

　　只有在相互信任、彼此没有紧张感的情况下，才会自然地赤裸相对，把自己交给对方。

　　7、关心外表和健康

　　保持身材和健康，会增加对伴侣的吸引力，更会让自己充满自信。