夫妻保健

　　经常听到一些患者诉说自己性能力越来越差，阴茎勃起无力，性交时射精太快等，下面小编就来给大家说说男人性能力下降的原因，想知道的可以进来看看。

　　男人性能力下降的原因有哪些

　　1、戴安全套

　　科学研究证明，一些男性在戴套前勃起良好，但突然中断去戴安全套，会让他们马上变得疲软。研究者表示，戴安全套会让刺激中断，让男人想到怀孕、性传播疾病等扫兴的事情，还会担心安全套破裂。如果男性存在这方面问题，妻子要帮助丈夫戴好安全套，同时增强刺激，把戴安全套当成一种情趣。

　　2、私密受影响

　　最近一项研究发现，如果缺少私密感，因担忧被窥见、听到而分心，男人更易出现性能力下降的问题。因此，一定要确保男女性爱场所的私密性，不要因受到干扰而分心。

　　3、压力太大

　　担忧职位晋升，或者不确定是否锁好了房门，这些焦虑都会扼杀性欲。专家表示，过强的焦虑感会触发交感神经兴奋，使得男人性能力下降。如果出现这种情况，充足的休息就可以大大缓解。

　　4、看色情片过度

　　许多人做爱时看色情片助兴，久了会产生“色情片效应”，即男人沉溺其中不能自拔，对现实的性爱不感兴趣，久而久之，就会导致性能力下降。

　　5、骨盆底肌肉弱

　　男性盆底肌力量弱会影响勃起。男人坚持骨盆底肌肉锻炼12周，就能大大提升性能力。

　　6、刺激过强

　　调查发现，3个男人中有1个有时会出现早泄状况，通常一分钟或两分钟不到就高潮射精称为早泄。研究称，性能力下降还会导致早泄，早泄对性生活，甚至婚姻关系都构成障碍。如果早泄不是因疾病引起，则可以利用脱敏乳膏或避孕套，减轻性刺激强度，实现延时效果。