夫妻夜话

 　　夫妻最好多长时间有一次性爱? 夫妻性生活频率受到多种因素的制约,有的时候可能较频繁有的时候可能又比较稀少,那么怎样的次数是最合适的呢?

　　如果仅仅从生理上来奖，那么无论男女，无论年龄大小，在产生兴奋时，只要不是勉强的，又没有什么不舒适的感觉，那么就可以过夫妻生活，根本就不必去考虑上一次隔了多长时间。

　　先说说夫妻生活间男性的次数情况吧，一般会随年龄的增长而递减，22-25岁时，每周约3次；32-35岁时，每周约2次；在41-45岁时，或许就降到每周1次。这或许只是一个平均数，每个年龄组都会有很大差别，有些人多到一天数次，而有些人则少到每月一次，所以不能仅从夫妻生活频率上来判断性交是否适度。

　　衡量夫妻生活的频度的客观标准是怎样的呢？要看第二天早上是否精神饱满、身心愉快。如果在夫妻生活后的第二日或几日之内，出现以下情况，又查不出其他原因，就可认为是过度了，就应当有所节制，适当延长夫妻生活的间隔时间。

　　1、精神倦怠，萎靡不振，无精打采，工作容易感到疲乏，学习精力不集中，昏昏欲睡。

　　2、全身无力，腰酸腿软，懒得动，头重脚轻，头昏目眩，两眼冒金星。

　　3、面色苍白、两眼无神、神态憔悴，形体消瘦。

　　4、气短心跳，时出虚汗，失眠多梦，不易入睡。

　　5、食欲减退，不思饮食，胃纳欠佳，并有轻度恶心感。

　　所以可以肯定的是，如果一次夫妻生活的时间持续得很长，对男女双方的身体都是会产生不利影响的。因为过夫妻生活时，不仅男女双方性器官处于高度充血状态，而且从夫妻生活兴奋期到高潮期，人体的许多组织器官都参与了这一特殊的生理过程。全身肌肉紧张度明显增强，心跳加快，心肌收缩加强，血压升高，呼吸加深加快，全身皮肤血管扩张，排汗增加，等等。机体的能量消耗明显增加，代谢增强。

　　如果过夫妻生活的时间拖得很长 ，就会疲惫。因此，正常夫妻生活应该是第二天起床，两人都感觉昨晚是一次完美的性爱之旅！