夫妻保健

　　在男人当中，性能力对性生活影响很大，所以增强性欲是男人的首要任务，男人一定要养成良好习惯，保护好自己的性欲。下面小编就来给大家说说增强性能力的方法，不妨试一试。

　　如何快速提高性能力

　　1、经常穿纯棉内裤

　　内裤的选择对男人健康十分重要，睾丸需要低温通风的环境，因此选择透气性较好的纯棉内裤，可以帮助男性保护性器官，提高性能力，减少对生殖能力的破坏。

　　2、一定要适当节欲

　　虽然在新婚的时候双方的性欲都很强，这时千万不要纵欲，要养成节制和规律性生活，一个好的性生活规律对保持男性的性能力有较大的好处。如果过分追求性爱次数的人，性爱质量会大打折扣，性欲减退速度也容易加快。

　　3、时常想美女

　　研究发现，看美女和想美女都能促进男性体内雄性激素的分泌，遐想细节还能起到提高性能力，提升性敏感度的作用，让男人很快变得“性致勃勃”。

　　4、戒掉不良习惯

　　生活中有很多的不良习惯都会对男性的性能力都会有影响。比如，吸烟、喝酒、熬夜都是性能力的致命杀手，要想保持性欲，戒掉这些不良习惯十分重要。

　　5、可以尝试洗冷热水交替浴

　　这种方式在夏季比较适合，是一种比较古老的增强性能力方式。具体的做法就是在用温水洗浴后，将水温调低，给阴部冷却3分钟，阴茎、阴囊收缩后再将水温调回正常状态冲洗，重复3次。这能帮助男性减轻性疲劳。