夫妻夜话

　　很多年轻的夫妻都在结婚后不想要孩子，可是后来要孩子又要不上，那么，女性怎么样才可以快速怀孕呢？

　　方法/步骤

　　1.侧准排卵期

　　来月经之前的14天开始排卵，如果你的生理周期长度为24--30天，那么你的排卵期大约在第10--16天之间。一个卵子一般只能存活12-24小时，所以排卵后行房往往太晚了，达不到受孕的目的。精子存活时间长达72小时，在排卵之前每3天同房一次比较容易受孕。

　　2.选择最佳怀孕月份

　　受孕的最佳月份是每年的七八月。这个时代不但更利于受孕，还可以把温度变化、疾病流行等不利因素降低到最低限度，以最大限度地保证胎儿健康发育。

　　3.健康规律的生活

　　拒绝酒精，备孕期间不要抽烟喝酒，影响精子质量。拒绝过度锻炼，女性脂肪过低会造成排卵停止或症状明显的闭经，严重的会导致女性失去怀孕能力。

　　4.食物增加受孕率

　　大豆及豆制品中富含丰富的优质蛋白质，而充足的蛋白质，是受精卵正常发育的关键营养物质之一。