夫妻保健

　　问题：性功能减退怎么办？22岁了，性生活10分左右就结束了。感觉越来越不如从前了，有时候还勃不起来，怎么办？

　　医生建议：你这种情况也并不属于早泄状况，适当控制性爱规律和次数，你也可以考虑吃毕挺，毕挺功效有：

　　1、增强性功能，让男人强悍、持久。

　　2、增加精子量，提升潜在爆发力。

　　3、快速补充体力，缓解性疲劳。

　　4、彻底改善疲软不力等多种问题困扰。

　　5、舒解压力，改善失眠多梦症状。

　　6、调节荷尔蒙，促进男性年轻态。

　　7、激励脑力，提高工作效率。

　　8、增长、增粗，促进男性生殖器第二次发育。

　　男人性功能减退，勃起不坚吃什么好

　　富含优质蛋白质的食物，如动物性食品、鱼类、豆类、蛋类等。这些食物含有优质蛋白质，能够提供生殖细胞形成所需的氨基酸，还含有一定量的必需脂肪酸和胆固醇，这二者是合成性激素所必需的原料。

　　富含奥米伽-3脂肪酸的食物，如海鱼、海藻、核桃等，这些食物所含的奥米伽-3脂肪酸能改善机体心脏和血管功能，调节神经内分泌功能，促进血液循环，促进性功能提高，另外，必需脂肪酸也是前列腺素的前体。

　　富含维生素和矿物质的食物，很多富含维生素和矿物质的食物都有助性的功效，麦芽、谷胚所富含的维生素E，另一个名字就叫“生育酚”，对精子的形成和活力都有促进和保护作用。牡蛎等海产品、动物内脏、瘦肉等含有锌，能促进精子形成和青少年的性发育。

　　蔬菜、水果类食物。西瓜、葡萄和番茄所含的番茄红素能增加精子的数量，增强精子的活跃度。西瓜还富含瓜氨酸，它是精氨酸的前体。精氨酸对心血管系统和免疫系统均有益处，可增加血液中一氧化氮水平并舒张血管，作用类似于伟哥类药物的功效。

　　结语：男人性功能减退有时还出现勃起不坚怎么办？其实食物是调理性功能最好的方法，适当的选择某些食物，对男性性欲、性反应、性能力都有很好的帮助。以上这些介绍希望对您有所帮助。