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青春期自慰正常吗 专家是这么说的

2016-08-31 15:17来源:这样爱分享

青春期自慰正常吗 抑制青春期自慰怎么做

  青春期自慰正常吗

  两性学专家表示:青春期自慰是青春期男子的一种正常自慰行为。青春期自慰在青春期青少年中是普遍存在的正常的生理现象,每月以3--4次为宜。

  但是如果青春期自慰过度就需要防治。如果恣意自慰,沉浸于色情,必然荒废学业,损伤身体,尤其是处于性发育成熟期的青少年心理状态不稳定。

青春期自慰正常吗 抑制青春期自慰怎么做

  抑制青春期自慰应该怎么做

  1、对青春期自慰要正确对待,以预防为主,应用精神治疗、心理疏导的方法,加强精神文明建设和性教育,使注意力向德智体三方面全面发展,克服思想过于集中。

  2、注意生活规律与生活调节,避免穿着太紧衣裤,按时睡眠,晚餐不宜过饱,睡眠时被褥不要过暖过重,睡眠不宜仰卧和俯卧,晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。养成良好的卫生习惯,注意保持外阴清洁,经常清洗,除去积垢不良刺激。

  3、鼓励男女参加社会活动,减少对异性的敏感,避免早恋。对犯有手淫习惯的青少年,不宜严加指责,应帮助他们,建立信心与决心戒除手淫,切不能用夸大、恐吓的办法,否则会加重他们的思想负担。如有生殖系统炎症,服用消炎药等对症治疗,消除患者的不适。 要正确地对青少年进行性心理和性生理卫生教育,使他们掌握有关性的基本知识,能够正确地处理性紧张与性冲动。

  4、青少年要克服自慰习惯,要树立远大理想和抱负,将注意力集中在学习和工作上。培养良好的爱好和兴趣,通过丰富多彩的业余生活将过于旺盛的性能量化解掉。减少不良的性刺激,不要看色情书籍和影视。

  学会控制青春期自慰,才能够让自己以更好的精神面貌去度过青春期,让自己在人生中最重要的一个阶段能够更好的学习。

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