高中生性教育

　　如何抑制青春期自慰

　　其一，要有毅力；对于品尝过青春期自慰带来的乐趣的人群来说，要控制住自己不自慰并不简单，因此，想要抑制青春期自慰一定要有毅力。

　　其二，减少不利信息的刺激，培养广泛的兴趣和爱好。多参加有益的社会活动，释放体能积蓄。将自己的体力适度消耗，也是抑制青春期自慰的一种有效方法。

　　其三，告诉男孩过度自慰的危害。频繁青春期自慰容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好、乏力、性欲低下、影响工作和学习甚至影响生育；建议孩子不要穿过于紧的内裤、不要接触性刺激的图片和声音等、有睡眠需求的时候再上床睡觉、早晨不要念床，醒来后即使起床，以免想入非非。但是这些症状一般戒掉这个习惯也能够自行好转的。

　　其四，正确认识青春期自慰。青春期自慰有好处，但是它也有坏处，青少年的控制力弱，所以必须要在性意识萌发的同时，去了解性，要明白青春期自慰的合理性，更要认识到青春期自慰过度会给自己的身体以及生活带来的影响，这样才能够更好的抑制青春期自慰。

　　其五，不穿紧绷的内裤，减少对外生殖器官的刺激。生殖器是与性息息相关的，而生殖器是经不起诱惑的，摩擦会让生殖器产生轻微的快感，因此穿太过紧绷的内裤是不利于抑制青春期自慰的。

　　其六，消除害易诱发自慰行为的条件。在日常生活中，父母还应帮助男孩消除容易诱发自慰行为的条件。如：尽量避免让他一个人独处，消除在无聊的时候产生自慰行为的愿望；远离黄色污染，减少不利的刺激，因为激发性兴奋的语言、图像等刺激都可以引发男孩的性冲动。

　　其七、青少年有了好的娱乐活动、好的朋友，就可以减少通过自慰来排遣压力的频率。所以不要过度控制孩子交朋友玩耍，给孩子适度的空间，让孩子有娱乐时间，也能够将孩子从青春期自慰的泥潭中拉出来。

　　其八、引导孩子正确对待自己的学习，把注意力放在实现自己的理想和抱负上，不再沉迷于主动用自慰来作为满足性欲的习惯手段，产生自信去克制性欲，并且认识到只有努力学习才能为将来成家立业打好基础，才能为今后的幸福生活做好充分准备。

　　总的来说，青春期自慰有好处，但是青春期自慰也有坏处，而且，对于青少年来说，青春期自慰的坏处多于好处，因此，青少年一定要蹙额会抑制青春期自慰。