夫妻保健

　　手淫中医认为是很耗伤肾精的，长期手淫容易导致肾虚、性功能障碍勃起无力。那么，男人长期手淫导致性功能障碍勃起无力怎么办？

　　手淫过度导致性功能障碍勃起无力怎么恢复？

　　长期房事过度，沉浸于色情，也会导致性功能障碍勃起无力。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治勃起无力的有效措施。性交时思想要集中，特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

　　另外，适当运动也能改善勃起性功能障碍。如：跑步、游泳、快走、打球等。

　　那么，医生时怎么看待了呢？

　　杜医生指导意见：

　　在治疗上：1．消除心理因素要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。2．节房事，戒手淫3．饮食调养多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品；此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能4．提高身体素质增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。5、不要盲目滥用壮阳药物。

　　梁医生指导意见：

　　平时注意体育锻炼，增强体质，促进全身气血运行流畅，对症状的缓解有一定的调节作用；药物上可以服用温补肾阳类药物如金匮肾气丸、右归丸。

　　宋医生：如果长时间的手淫导致的肾气不固及时的调理，可以恢复正常的。

　　指导意见：

　　首先需要注意饮食的调理，可以多吃黑芝麻核桃仁之类的食物，口服男宝胶囊壮腰健肾丸大蜜丸之类的药物对症治疗。

　　性功能障碍勃起无力会有危害吗？

　　勃起无力有时候并不会带来很大的危害，但是如果经常性的勃起无力，最好到医院做一下性功能检查，在查明勃起无力的原因之后，进行积极的治疗，避免因此影响家庭和谐。如果是器质性勃起无力，必须治疗原发疾病，勃起无力的治疗，一般都采用病因疗法，根据勃起无力产生的不同原因，而施以不同的治疗方法。

　　男性出现阴茎勃起无力不仅要积极的配合医生接受专业的治疗，在日常的生活中还要注意保养，尤其是要养成良好的生活习惯与卫生习惯，平时不能忙于应酬而缩减休息时间，要避免熬夜，禁止吸烟酗酒，在饮食上也要注意多吃温补食物，避免刺激性食物的服用!

　　温馨提醒：手淫导致性功能障碍勃起无力，小编建议，找中医大夫根据你的情况整体辩证治疗一下。平时加强锻炼，把阳气振奋起来，多吃素食，少吃肉，不要熬夜，祝你康复！