2016-08-17 08:51来源:这样爱分享
为什么性能力会下降?怎样提高性能力?这是很多男性朋友都想知道的。下面跟着小编我们一起来了解下。
1、精神因素:对性生活感到畏惧,在性交过程中消极被动或者担心受孕而提心吊胆,这不仅影响了性交快感,亦会造成心理和生理上的不良后果,久之则会由此产生恶性循环,对性爱的兴趣减低,甚至出现性厌恶。夫妻感情不和,双方根本就不愿过性生活,或者夫妻中的一方总是处于被动地位,把性交当作是丈夫或者妻子应尽的一种义务,或者嫌配偶缺乏吸引力,这些因素都会影响性感的产生,久而久之引起性欲减退。另外,患阳痿或早泄的男子,对性生活本来就有紧张、焦虑心理,如果妻子不予以体谅,便会加重心理负担,渐渐地出现对性生活的回避。同时,由于妻子无法得到充足的性刺激,体验不到性爱乐趣,也可能出现兴欲的减退。
2、器质性因素:性器官的慢性炎症有可能出现性交时疼痛,如不及时治疗,时间长了也会逐渐引起性兴趣降低。其他的一些消耗性疾病使人身体虚弱,影响性交质量。
3、年龄因素:女性在绝经期后,随着年龄的增长,性腺功能越来越差,性激素分泌减少,血中性激素水平降低导致性欲冲动形成困难。这是一种自然生理现象。
4、药物因素:用药利尿药、降压药、治疗心脏病的药物、安定药、抗抑郁药、激素、抗胆碱药以及治疗溃疡病的药物都可能导致起勃功能障碍。
那么,男人怎样提高性能力
1、新鲜感不可少
审美疲劳是每个人都会有的,因此,出现性疲惫也是情有可原。那么,针对怎么才能提高性能力,男性/女性保持新鲜感,适当有些性幻想,建议双方相互一起尝试,这样既可以增进夫妻感情,同时也可以提高男性能能力。
2、加强运动
据研究表明,男性性行为的耗氧量和爬三层楼梯差不多,男性的勃起神经和下半身的运动神经有密切关系,所以平时多跑步,游泳,可以提高男性性能力。
3、注重放松
如果男性压力过大,则常会造成紧张,这对于阴茎来说有着不可忽视的负面影响,所以使身心放松是保证美好性生活的前提。
4、远离烟酒
远离烟酒,以及规律的生活,可以维持体能,戒烟和戒酒对男性提高性能力有着良性的影响。
5、适度减肥、治疗慢性病
糖尿病、高血压、高血脂等可以引起性功能障碍,而且无法根治,所以最重要的预防方法,还是好好控制疾病。
6、保持心理健康
很多人问怎么才能提高性能力,就是一种不自信的表现,很多人的阳痿是心理性的,并非疾病所致,所以克服心理障碍非常重要。
结语:男人性能力为什么会下降?怎样提高性能力?长期的压力或年龄等其它因素,常常导致男人性能力下降,而要想提高性能力,首先就得放开心态,学会适当的释放压力。
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