补肾食物

 　　男人纵情于药物带来的性刺激，而忽视了在日常生活中饮食也能起到同样的功效，男人想要一时性起的话，以下这款助性食物就可以让你获得你想要的。

　　一、人参增加性活动频率

　　其中所富含的植物性荷尔蒙可提升醛固酮的含量，并增加精子的制造量和性活动频率。人参不只是老人家专用来进补的补品，经常加班的上班族适当吃一点人参可以舒缓压力。

　　二、人参的种类和药用价值

　　1.人参：别名棒槌、孩儿参等。味甘、微温。补气，升津，身强力壮、肥胖者、高血压病人尽量少用或不用。主要用于治疗气虚、心悸、肺虚咳嗽、自汗、虚脱等病症。用量5-15克。

　　2.党参：别名上党人参、辽参、三叶菜。性味甘平，补气、养血、生津。主要治疗脾胃虚弱、肺气不足、自汗、口渴等症。用量5-15克。

　　3.白参：性味甘平，补气、养血、生津。主要用于治疗气虚、自汗、气血不足、口渴等疾病。用量5-15克。

　　4.红参：性味甘、微苦、微温。补气生津，主要用于治疗气虚、自汗、慢性病恢复期，年老体弱者。用量5-15克。

　　5.黑参：别名玄参。性味甘苦寒，养阴、生津、泻火、解毒。用于治疗便秘、咽喉肿痛、淋巴结核等病症。用量10-25克。

　　6.高丽参：性味甘、微苦，补气生津。主要用于治疗吐血、气虚、心悸、虚脱等疾病。用量5-10克。

　　7.沙参：别名北沙参。性味甘淡、微寒，润肺止咳、养胃生津。主要用于治疗肺热咳嗽、阴虚发热咳嗽、热病伤津、咽干、口燥等病症。用量5-25克。

　　8.西洋参：性味甘平，补气生津。主要用于治疗神经衰弱、贫血、气虚、糖尿病等疾病。用量0.8-5克。

　　三、人参的吃法

　　1、煎汤服，起效快：将整根人参或人参切片后洗净放入容器中，加入清水，先浸泡30分钟，再盖上盖子，用文火煎熬1小时左右，待参汁变温后饮用。这样的药汁有效成分浓度高，补益作用强、起效快，适用于大病初愈者。但该法较浪费药材，不宜选用质量好、价格昂贵的人参。

　　2、泡茶，简便不浪费：将人参切成薄片，每次取3克左右(约5—10片)，放入保温杯中，冲入沸水，加盖半小时左右，代茶饮服。可用此法反复冲泡，直至参茶无味，最后还可嚼服参渣。这种服法简便不浪费药材，适合长期服用。

　　3、隔水蒸，可用多次：将人参切成片或小段，放入瓷碗中，加入清水后盖上盖子，将瓷碗放入预先加好冷水的锅内。在锅下用文火隔水蒸煮1小时左右(注意不要把水烧干)。待温后，饮碗中参汁。此法能将人参反复蒸煮3—5次，可在蒸煮参汤时加入其他补品，如红枣、桂圆、冰糖、枸杞、百合等。

　　4、研粉吞，充分利用：将人参磨成细粉，每日吞服，或将人参研成粉后用开水冲服，用量视体质而定，一般每次服1—1.5克。此法多用于比较名贵的人参，如野山参。

　　5、泡药酒，用参须：将整个人参或切成薄片装入瓶内，用50—60度白酒浸泡，每日服用，具有祛风散寒、活血通络等作用。但酒精过敏者或肝病患者不宜服用，用酒浸泡适用于参须等不太贵重的部分。

　　6、切片含，方便：将人参切成薄片，每次取2—3片放入口中含服，至参片味淡或无味后嚼服咽下，生津提神、干凉可口，适用于需要进补强身的健康人群。

　　温馨小贴士：每次服用人参的时候都要少量，不宜服用过多。