现代房中术

　　很多人认为，性生活质量的好坏是由男人决定了，其实，女人阴道的紧缩也会影响到性生活质量。但是女人一般生完小孩阴道都会变的比较松弛。那么，女人产后缩阴能变紧吗？

　　产后缩阴能变紧吗 饮食均衡助缩阴

　　大家都知道阴道松弛主要是因为阴道细胞受损缺乏活性，如果可以滋养阴道，保持阴道活性那么就可以更容易的达到缩阴效果。而多吃一些滋阴养阴的食物对于缩阴是很有帮助的。可以多吃大豆、花生、玉米、蚕豆、芸豆这些带皮的谷物，因为其中含有丰富的维生素B2，能积极参与体内细胞生长代谢机能，帮助调节腺体分泌、保护黏膜细胞，从而增加私密处的含水量，有助于激发阴道细胞活性，可以让缩阴更快速。下面小编给大家推荐一个滋阴养阴的食谱：

　　枸杞银耳银杏羹

　　【主要配料】：新鲜银杏果仁10颗、干银耳20克、枸杞子30粒、蜂蜜适量

　　【详细做法】

　　一、将银杏果去皮后和枸杞淘洗干净后备用。

　　二、将干银耳清洗干净，去掉根部，然后将其手撕成小朵，泡发半小时。

　　三、将银耳和银杏、枸杞子一起放进砂锅，加入适量开水，待水开后转小火。

　　四、约40分钟后，锅内汤汁变得粘稠，待银耳和银杏糯软后加入适量蜂蜜。

　　产后缩阴能变紧吗 运动缩阴缓解松弛状态

　　运动也能缩阴吗？其实我们对于运动最直观的认识就是减肥。事实上一些锻炼方法对于阴道恢复紧致也是很有用的。只有真正坚持下来后，才了解其是有效果的，对于缩阴运动无论是在哪个地点，哪个时间段都是可以去做的，就连女性朋友们躺在床上都是可以去做缩阴的运动，直接平躺在床上即可，但是一定要让学会去缩紧自己的臀部，这样间接的就会让自己的尿道口慢慢的收缩，从而让自己阴道周围的肌肉变得更加的紧实，不会再像以前那般的松弛。

　　产后缩阴能变紧吗 缩阴产品缩阴更方便

　　随着对阴道松弛危害认识的加深，缩阴成为众多女性关注的焦点。如何安全有效又简单的缩阴也成为女人选择缩阴方法的标准。但是无论是食疗还是运动都需要长期坚持才能效果，如何才能在短时间内解决阴道松弛的问题呢？缩阴产品应运而生。如今最常用的就是外用的缩阴产品，不仅安全而且使用方便，比如最受消费者认可的缩阴品牌千黛斯，就满足了女性这种缩阴需求。

　　千黛斯在遵循女性生殖特点的基础上，一直秉承“绿色缩阴”的理念，率先提出了“养护结合”的缩阴原理，这既是深入滋养、修复、呵护为一体，保证缩阴效果持久不反弹。据千黛斯官网数据反馈显示：超过八成使用者在使用十天左右就可以排除很多的体内垃圾，逐渐恢复阴道自净能力。据悉，不少消费者使用两到四个周期左右都达到了满意效果，恢复紧致的她们更是热心的将这款产品推荐给了身边的朋友使用，她们的感激之辞中无一不透露着同一种心声：选择千黛斯缩阴更安全。

　　阴道紧致的女人才能让男人欲拔不能，这是男人女人的共识。所以当女人出现阴道松弛问题的时候选择安全有效的缩阴方法及时解决无论是对于男人还是女人都是很重要的，那些阴道松弛不知道怎么变紧的女性朋友们，还不赶紧用千黛斯重塑紧致，征服男人就靠它了！