补肾食物

　　问题：今年我已经58岁，有一个儿子。前几年妻子因病去世，我又娶了一个，她今年35岁，与我年龄相差比较悬殊。问一下夫妻年龄太悬殊对今后性生活有什么影响吗?怎样才能克服?

　　回答：你今年58岁，你妻子35岁，两人相差23岁，悬殊较大，一般来说，性生活较难协调。男子的性欲高峰期在18-25岁左右，40-50岁以后性欲就不如前;女子的性欲高峰期在30-40岁左右。两者恰合“剪刀差”,为了缩短这种差距，使夫妻生活更趋协调，宜注意下列四点：

　　(1)重视性交前的爱抚。双方适度的爱抚，可以促进(特别是女方)性高潮的到来。但爱抚时间不能太长，因男子年事已高，其阴茎勃起持续时间相对较短。

　　(2)选择适合的性交体位。可采取女上位。这样可以减少男方的体力过度消耗。

　　(3)选择合适性交时机。最好在双方精力充沛与情绪良好的时候进行，例如在早晨起床前一小时性交，性交后男方还可休息一小时。

　　(4)性交时不要过于偏重生理上的满足，夫妻间应多进行性心理交流，说些情意绵绵的悄悄话，让女方多从心理上获得满足。

　　除此之外，饮食提高性功能也相当重要。那么，老年人吃什么提高性功能呢？

　　食补一：羊肾1对，肉苁蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，同炖熟，弃药渣，食肉饮汤，每日1次。

　　食补二：羊肉150克，淮山药120克，肉苁蓉100克，菟丝子150克，核桃仁150克。

　　另外，少辛辣，不能熬夜，长期保持良好的生活习惯，这样才能恢复身体最佳状态。

　　结语：随着性思想的开放，老夫少妻已不是什么新鲜事了。那么，老夫少妻的性生活会和谐吗？怎么做性生活才会如意呢?以上已给大家提供了四种方法，大家不妨了解下。祝您性福！