前列腺炎

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当心!过度手淫可引起前列腺炎

2016-07-14 13:35来源:这样爱分享

当心!过度手淫可引起前列腺炎

  手淫是男性朋友们中很普遍的现象,本身危害不大,适度的手淫有利于男性朋友们的身心健康,对于释放一下生理需求的压力是很有帮助的。但是不少男士一开始就停不来了,常常一天好几次,把身体都掏空了。过度的手淫会导致男性身体出现很多问题,俗称““强撸”灰飞烟灭”,比如前列腺炎。

  为什么手淫过度会引起前列腺炎?

  前列腺组织的动脉血供比较充足,相对的静脉血液回流阻力就比较大。当男性在性兴奋的时候,前列腺和精囊都处于高度充血状态,直到射精后才会慢慢恢复正常。过度手淫会导致前列腺组织长期、反复处于充血状态,使局部血液淤滞,免疫力下降,从而增加了前列腺被细菌感染的机会。除此之外,前列腺长期、反复充血还可能引发非细菌性炎症反应并诱发前列腺炎。

  其实男性长时间不发生射精行为,前列腺液在组织中过量积聚,对前列腺健康也是一个威胁。适度手淫可帮助前列腺也排出,对前列腺健康有一定好处。但过犹不及,过度频繁的手淫对前列腺危害十分之大。

  前列腺炎患者可摄入这些营养素

  

  锌是人体必需的微量元素,它在男性生殖器官内的含量约占人体总量的一半。多食用一些含锌量高的食物,能够维持提高机体的防御机能,保护男性的生理健康。因此,前列腺炎病人应当多吃一些含锌量高的食物,如瘦肉、海鱼类、贝类、坚果类等。

  维生素 B2

  维生素B2参与碳水化合物、蛋白质、核酸和脂肪的代谢,可提高机体对蛋白质的利用率,促进生长发育;参与细胞的生长代谢,是机体组织代谢和修复的必须营养素,并能调节肾上腺素的分泌。前列腺炎病人日常饮食中可有针对性地进行摄取,如小米、荞麦面等谷类,黄豆、蚕豆、豌豆等豆类及豆制品,以及雪菜、冬菜、冬菇、紫菜、桃子、桂圆、核桃和花生等蔬菜和果品类。食用这些食品,一方面能缓解前列腺炎的症状,放松焦虑的情绪,另一方面也可补充其他各种人体必需的营养素。

  多吃高纤维食物,适当吃一些油脂类食物

  之所以鼓励前列腺炎病人吃纤维素和油脂含量高的食物,是因为纤维素能够促进胃肠蠕动,油脂类能够润肠,这两类食物都能够使病人保持大便通畅,最终能够防止前列腺因便秘而受压充血。这一类食物有蔬菜、干果等。

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