夫妻保健

　　古语有言“离家千里，莫吃枸杞”。意思就是说出门在外怕吃了枸杞怕性欲太强造成“意外事故”。那么，男人常吃枸杞真能提高性功能吗？枸杞的用量用法怎样？

　　吃枸杞能提高性功能吗？

　　枸杞子是一味常用的补肝益肾中药，现代医学研究证实其含有甜菜硷、多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素B1.维生素B2及钙、磷、铁、锌、锰、亚油酸等营养成分，对造血功能有促进作用，还能抗衰老、抗突变、抗肿瘤、抗脂肪肝及降血糖等作用，中医常常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症。

　　枸杞子的用法

　　煎服，或入丸、散。最为简便的有嚼服、泡茶、浸酒、煮粥。煎服一般6-10克。

　　泡茶:取枸杞子10-20克，洗净置保温杯中，加开水冲泡半小时后便可饮用。或每日10-30克，睡前嚼服。

　　浸酒:取枸杞子50克，用500毫升白酒浸泡，每日摇动数次，10天后将枸杞子滤出，每次饮服5-10毫升。

　　煮粥:取枸杞子10~15克，洗净后与粳米50克加水同煮，每日服1-2次。

　　枸杞一天用量多少为宜

　　枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。

　　哪些人不能吃枸杞子?

　　适宜人群：最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人，但一定要每天吃一点，长期坚持食用，才能见效。

　　不适人群：由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。另外，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。

　　结语：枸杞能提高性功能？枸杞子的用法用量。以上已详细跟大家作了介绍，详细大家看到这里已知道答案了吧。所以，建议性功能衰弱的男性朋友们每天不妨吃10~20克。祝您性福！