夫妻夜话

　　男女性爱技巧有很多种，您掌握了多少了呢？今天我们看看让人上瘾的五种性运动是什么吧？

　　5种让人上瘾的性运动

　　进退运动

　　进退运动就是最入门的姿势。进退运动是性交运动中男性最普遍使用的方法，由于它类似活塞在筒体中的运动，所以可刺激阴道前壁、子宫口等部位，这种运动本身很单一，为了加深情感的气氛，需要有运动速度、深度等的技巧，正常位时这种前后运动近于水平，此时，把子宫推向头部方向。女性全身摆动等运动都有助于提高兴奋的程度。女性也可以对应男性的蠕动做前后运动，但一般不能像男性那样自由灵活。

　　进出运动

　　这种一般是女性主动。女性上位，前坐位或屈曲位等典型的运动技巧，实际上是一种前后运动的变化形式。众所周知，女性难以像男性那样灵活自如地做这种上下运动，这是因为男性勃起的阴茎与体轴垂直，而女性的阴道大致与体轴平等的缘故。从而，女性做上下运动的时候，不要过于激烈，缓慢运动十分重要。

　　紧密运动

　　紧密运动需要较大的控制能力。是一种阴茎插入之后，紧密结合两人性器官的技巧，通过紧密相贴的紧密运动，使女性阴蒂和子宫阴道部受到强烈刺激，男性可以体会到阴道口收缩的乐趣，也可利用紧密运动作为性交过程中的暂短休息或者防止男性射精的技巧。

　　吸允运动

　　吸允运动是一种收缩阴口部肌群，提高性感的技巧。通过训练，阴道可缩的很紧，最简单的方法是收缩肛门的练习。阴道括约肌和肛门括约肌由同一神经支配。所以，一收缩肛门括约肌，阴道括约肌必然伴随收缩。增强和缩力的练习，绝不单是讨男性的欢喜，通过收缩阴道口提高对刺激的反应敏感性，有助于加强女性本身的性感。

　　G点刺激运动

　　如果只是简单的抽插，女性较难以达到性高潮。无论做哪一种性交运动，如果阴蒂没有直接或者间接的受到刺激，女性就不容易达到性高潮，这一点男性必须懂得。因此，根据不同的体位，男性在进行性交运动的同时，很有必要用手指等爱抚阴蒂。

　　注意这些方法和技巧，相信不管是男性还是女性都能够尽情的享受，两性生活带来的甜蜜和美好，尤其是结婚比较久的夫妻，当激情逐渐变淡之后，那么就需要学会给性生活增添一些色彩。

　　大胆性爱体位让爱爱完美

　　双桨挡开式

　　让他躺在一张舒适而坚固的椅子上，双脚微张，然后你跨坐在他上面，面向他，之后屈膝，双脚向着他的胸膛张开，并支撑着。让他抓紧你的臀部或大腿，你则抓紧椅背，开始前后移动。

　　这是典型的女上男下性爱姿势，你可随意控制快慢或打圈动作，由于双方非常接近，可同时接吻或爱抚对方。

　　推拿打圈式

　　男人倚在椅上，双脚舒适地张开，脚板着地。你跨坐在他中间，背向他双手伸出触着桌面借力，双脚悬于空中。他抓紧你的臀部作轻微打圈摆动，你则紧贴双腿。

　　这种方式，有别于典型的狗仔式。这个性爱姿势不会令膝盖感到吃力，他可舒适地带领你进入高潮，并深入触及每一寸，进行上下及打圈动作。他甚至可以看着自己进入你的身体，增加快感。这种姿势如果加入杜蕾斯草莓果味人体润滑液效果会更好。

　　后入控制式

　　他躺下，双脚伸直，头下放一个枕头以让他能看到动作进行。你跨坐他身上，面向他的腿，手掌着地以作支撑。当你扭动时，由他抓紧你的大腿或臀部。此方法更易达到G点高潮，因你可完全控制一切，包括速度和角度，而他也乐于毫不费力地"坐享其成"。

　　侧面进攻式

　　你侧卧在枕头上，他跪在你的臀后，上身向前倾，以膝盖分开你的双脚，以便进入。此种性技巧特别适合短小的男士，因这个角度可进入的更深。由于你的两边大腿紧靠着，可带给他更大快感。当他刺激你G点时，也可爱抚你的敏感区域。

　　盘旋进入式

　　你和他在同一方向侧卧，你把身体坐低，双脚夹着他，并向后伸出手臂作支撑。然后他用双腿包围你的腰肢，并抓紧你的大腿轻柔摆动。这种体位的进入会比较浅，能集中刺激私处前三分之一的敏感位置，及顶部的神经末梢。

　　对坐盘膝式

　　男人盘膝而坐，女人面对男人，坐在他中间，双腿微曲包围着他的臀部，互相捉紧对方双臂或背部，并前后移动，接近高潮时加快速度。此种性技巧能够让双方同时控制速度，可先缓慢，突然加快或加强进入的深度，然后再放缓来延长达到高潮前的快感。这位置并能形成一个较易刺激险核角度。

　　因此，在性爱中有很多的性技巧值得我们去琢磨，最后希望大家都能去探索性爱的秘密。