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嘿咻不分年龄 中年男人要怎样保证性生活质量

2016-07-02 13:44来源:这样爱分享

   成年后的男人在不同阶段会有不同的性生活,中年男人也一定是需要性生活,但是这个阶段的性生活会跟年轻时的性生活有很大的不一样。

嘿咻不分年龄 中年男人要怎样保证性生活质量

  中年男人的性生活指标

  男人的性生活指标通常是以男人的勃起硬度来计算的。勃起硬度是“完美情人的性福指针”,够不够“硬”更是夫妻维持性福的重要因素。那么,究竟什么样的硬度才算是所谓的“完美硬度”?目前,国外专家将男人勃起硬度分为4级,第1级最差,阴茎有充血增大,但不能勃起,无法插入;第2级稍好,有轻微勃起,但还是不能插入;第3级可以插入,但还是不够坚挺,性生活进行到一半就可能软掉了,不能持久;第4级最好,阴茎完全勃起而且很坚挺,也能够持久。

  通过试验发现,勃起硬度与夫妻性生活满意度正相关,与感情满意度正相关,与整体健康满意度正相关,第4级勃起硬度与性满意度各个指标全面正相关,是ED治疗的最佳目标。男性只有达到第4级硬度,即达到最佳勃起硬度,才能给伴侣带来满意和享受的快感。

  中年男人要怎么样保证性生活质量

  接受身体的变化

  40岁后,男女的性器官会发生很大的变化。对女性来说,阴道组织会变得比较薄、干燥,润滑起来比较慢,曾经愉悦的爱抚,现在可能会让人不舒服,甚至痛苦。要是女人不了解这些变化,就可能抱怨丈夫太过粗暴,丈夫则可能误认为她已经对性失去兴趣。男人的身体也会出现变化,最主要的是睾酮,男人的睾酮水平在20—30岁时达到峰值,其后会逐渐下降。但衰老是不可抗拒的自然规律,四十岁的夫妻首先要接受自己的身体变化,并且接受这些变换。

  改变体位

  前戏、改变体位等手段,有助于中年男性性能力的发扬。这是因中年男性的性刺激比青年时期迟缓,很多时候需要借助爱抚、亲吻等肢体动作,才干让自己进入性兴奋状态。

  通过行动来唤起性欲

  35岁后,视觉上的刺激效果会变弱,亲吻和爱抚更容易唤起他的冲动。25—29岁的男性在看到妻子宽衣解带时,有51%的人会变得很兴奋,到了40岁,这个比例不到40%。因此,夫妻间应该多些行动,通过身体的接触、实际的行动,来进行亲吻、爱抚,以唤起彼此的性欲。

  保持适当的性生活

  禁欲和过度的性生活会导致早衰,而适度的性生活可促进性激素分泌,避免性器官的废用性萎缩。

  调整性生活节奏

  中年的男性不能再像青年男性一样在性生活中一味地追求性快感,这时的男性要适当的调整性生活节奏,多与妻子沟通,尽量进步夫妻生活质量。维持中年时期性福的关键在于,正确看待生理上的变化,适时调整性生活手段。

  房事要重质不重量

  年轻时候的房事,数量上非常可观,一周数次,但是到了中年,就要从数量转向质量了。对成熟的夫妻来说,双方都不应太强调频率,而应更重视品质,努力让每一次都变得更特别,令人期待和回味。

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