月经不调

　　很多有月经不调的患者都会担心月经不调是否会影响怀孕，对于这个问题，小编是这样认为的……

　　一、月经不调会影响怀孕吗？

　　回答是肯定的，发达国家约有5%-8%的夫妻受到不1孕不1育症的波及，发展中国家一些区域不1孕症的患病率可高达30%，全世界的不孕不育病人人数约为8000万-1.1亿。我国的普检为6%-10%。由于学习及就业的压力使生育年龄有所拔高，以及性-传播疾病的增添，周围沾染的加重，不孕不育症的发病率有爬高的趋势。女性月经不调也是导致不孕不育的直接原因。

　　二、月经不调该如何调理？

　　1、调整好自己的心态：有些月经不调患者是因为精神受到挫折或压力而造成的，因此保持良好的心态非常重要。

　　2、保持良好的生活习惯：女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等，这些问题都会导致月经不调。因此，保持一个良好的生活习惯同样也很重要。

　　3、缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。

　　4、多吃含有铁和滋补性的食物：如果女性的身体处于营养不良的状态，也容易引发月经不调，因此，女性在平时也应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。

　　5、多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。

　　6、防寒保暖凉：女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。

　　温馨提示：根据专家介绍发现，月经不调是会影响到怀孕的，所以患者要及时调理月经不调，切勿让月经不调影响到你。