2016-06-14 13:41来源:这样爱分享
月经期头晕是怎么回事呢?其实月经期头晕主要可能是跟贫血有关,所以患者应在月经期的时候多吃含铁的补血食物。
一、月经期头晕是怎么回事?
若女性月经期出血特别多,出现头晕的情况很可能与贫血有关,除此之外,还有可能是精神紧张造成的植物神经紊乱,其中的一种表现就是体位性低血压;低血糖也是造成女性来月经头晕的一种常见情况。
二、月经期头晕该怎么办?
月经期间的头晕一般可能是因为月经期内身体流血,大脑供血不足从而导致的供氧不足,其实非常普遍,也很正常,你只要在月经期内注意饮食,多吃点糖分就可以化解,像喝红糖水就是一个很好的方法。
我建议你在来月经的时候,可以多喝点水,并且也可以喝点补血的口服液作为调理,而且要多注意休息,这样会有很好的效果的,同时,建议你月经期间应该吃一些清淡,新鲜、容易消化的食物。
生活上你要保持充足的睡眠,不熬夜,要做到劳逸结合,避免劳累,保持心情开朗,多听一些愉快或自己喜欢的歌曲和电视节目,并且不要剧烈的运动,以免造成经血流失过多而导致头晕的加重。
月经期间,女性一定要注意自己的卫生问题,注意阴部的洁净,养成勤更换卫生巾的习惯。另外,适当的轻度运动可以调节血液循环,减轻症状。
温馨提示:除了贫血会导致女性在月经期的时候出现头晕的症状,另外低血压、低血糖、精神紧张等都会造成头晕的症状。
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