月经不调

　　更年期月经不调患者容易导致缺铁性贫血，那么，更年期月经不调出现贫血该怎么办呢？本文讲述了几个治疗更年期月经不调导致贫血的方法，希望能帮助到有需要的人。

　　一、更年期月经不调导致的贫血该怎么办？

　　更年期月经不调导致的贫血，如果是轻中度贫血可以服用驴胶补血颗粒。或三七养血胶囊纠正贫血。如果是重度贫血，建议你到医院输血治疗。同时应该纠正病因，如果是更年期，月经不调或月经过多，建议你服用坤泰胶囊，调节月经，也可以服用补佳乐片或黄体酮片，用人工周期的方法，调节卵巢功能，从而调节月经。

　　二、更年期月经不调该如何调理？

　　1、患者调理饮食更重要需要适量补充植物雌激素，对保养卵巢，调理内分泌都有帮助。更年期月经不调怎样调理?为预防骨质疏松症要增加钙的摄取量，多吃含钙量高的食物，如牛奶、酸奶、豆制品、海带等。

　　2、患者要经常食用富含植物性雌激素及维E含量较多的食物，对卵巢保养有非常好的作用。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，但需要长期坚持才有效果。而且坚决不能吃刺激性、肥腻、油煎、腌制等食物，还要忌烟、酒。

　　3、更年期月经不调会导致缺铁性贫血，多吃含有铁的食物，补充足够的铁质，就能避免缺铁性贫血的发生。海带、紫菜、黄豆、菠菜、大枣、木耳、香菇等食物都含有丰富的铁质，特别是动物肝脏、动物全血，畜禽肉类、鱼类等食物，含铁更为丰富。

　　4、更年期女性在出现月经不调情况下还必须注意的就是防止受寒：不少女性朋友都知道自己在月经期应该避免接触太凉的水，但有些人确认为现在比较年轻，也就不是很在意这个了。一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。在经期多吃些含铁较丰富的食物，以避免缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等。

　　温馨提示：如果更年期月经不调导致的贫血并不是很严重的话，小编认为可以多吃一些含铁的食物，从而进行补血。