补肾食物

　　花生在民间称为“长生果”，同黄豆一样被誉为“植物肉”、“素中荤”。同样都具有丰富的营养价值，很适宜制造各种营养食品。听说男人常吃花生也能增大阴茎这是真的吗？下面跟着小编的步伐一起来了解下吧。

　　花生种子富含油脂，从花生仁中提取油脂呈淡黄色，透明、芳香宜人，是优质的食用油。花生油很难溶于乙醇，人们可以通过将花生油注入70%乙醇溶液加热至39-40.8度，看其混浊程度，来鉴定花生油是否为纯品。

　　花生的营养成份：含有蛋白质为10％多，维生素E 24%,烟酸为16％，叶酸为10％，维生素B1为8％，维生素B6为4％，维生素B2为2％，镁为11％，铜为10％，磷为10％，钾为10％，锌为6％，铁为4％，锌为3%，维生素C为2%。

　　性味归经及药用：

　　性味归经：甘、平，入脾、肺。

　　功能作用：利肾去水、理气通乳、治诸血症、止血、扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用。

　　男人常吃花生能增大阴茎吗？

　　一般成人阴茎勃起后长11-16cm，周长10.8cm;自然状态下长7-9cm,周长6.9-9.4cm。而想增大阴茎，得先了解造成阴茎短小的因素，男人之所以阴茎短小主要是在青少年发育期间，摄入的锌原素、雄性激素、维生素E和相关蛋白营养不足。而花生都富含有维生素E、蛋白质、锌等。所以，男人常吃花生也可以增大阴茎。

　　另外，除此之外，还有以下这些食物也能增大阴茎：

　　1、鸡蛋：鸡蛋是人体性功效的营养载体，是性生存后复原朝气优异的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以防卫新婚之夜性爱的美好。吃什么菜壮阳而印度医生则议案，夫妻在过性生存之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国草野也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生存常常，体力节俭较大，补食鸡蛋有助于迅速复原体。

　　2、牡蛎：牡蛎富含有丰富的锌，是很好的补锌食物，要补锌可以常吃牡蛎。

　　3、 淡菜：淡菜--淡菜又名珠菜、壳菜。含厚实蛋白质、碘、 B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功能。适用于男子性功效阻拦、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可兴旺身子冲淡性功效。

　　花生怎么吃效果最好

　　炸花生油

　　花生油是将花生仁经过制浸而成的油。花生油属于不干燥性油，色泽淡黄，透明度好，清香可口，是优良烹调用油。

　　花生炖猪蹄

　　猪蹄含有丰富的胶原蛋白，它在烹调过程中可转化成明胶。两者结合能使细胞得到滋润，保持湿润状态，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤的衰老过程。

　　花生是100多种食品的重要原料。它除可以榨油外，还可以炒、炸、煮食，制成花生酥、以及各种糖果、糕点等。因为花生烘烧过程中有二氧化碳、香草醛、氨、硫化氢以及一些其它醛类挥发出来，构成花生果仁特殊的香气。

　　结语：男人常吃花生能增大阴茎吗？花生富含有多种营养成份，而这些成份也正是阴茎短小所缺的，所以，男人常吃能起到不错的作用。