补肾食物

　　男人们都在寻找吃什么有利于阴茎增大增长，可你知道是什么原因导致阴茎短小吗？只有了解了其原因才能对症下药。

　　男人阴茎短小的四个原因

　　1、内体寒、怕冷、体内阳气不足，致使阴茎不能完全凸出，有部分内缩于腹内;性生活过度，身体虚弱或在青少年刚发育期间手淫过频，使肾脏在发育时无能量去壮大发育性器官，形成阴茎短小。

　　2、患有睾丸炎、隐睾症、睾丸发育不全等症及内分泌不平衡，雄性激素缺乏。

　　3、遗传基因的影响最为根本; 在母体怀孕期间因药施用不当，影响雄性激素的分泌，先天不足;缺乏健壮性机能的营养和原素，形成先天发育不良。

　　4、青少年发育期间，摄入的锌原素、雄性激素、维生素E和相关蛋白营养不足，缺乏后天能量补充，起不到壮大性器官的作用。

　　吃什么有利于阴茎增大增长？

　　1、针对内体寒、怕冷、体内阳气不足导致阴茎短小的饮食调理：

　　人体阳气衰微，气血不足，卫阳不固，不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭，人就特别容易怕冷。现代研究表明，所谓阳虚体质主要与缺铁、低血压、身体消瘦、甲状腺功能低下等有关。因此首先应重视饮食品种的调整，给阳虚火力差者加上一把火。

    1、调解饮食，在于饮食的均衡。可按照NICE饮食方案来均衡饮食，让我们的食物多样化。比如，很多MM畏寒其实是由低血压造成的，而补充铁元素，就可以让营养素得到充分的氧化，使基础代谢增高，皮肤血流循环加快，，因此就要多吃菠菜、动物血、蛋黄、驴肉、猪肝、牛肾、羊舌、黄豆、芝麻、腐竹、黑木耳等含铁的食物。 而如果在饮食上选用一些补气助阳的食物，可使代谢加快，分泌功能增强，可有效地改善畏寒现象。因此我们平常可以注意补充这些温热食物：牛、羊、狗、鸡肉、黄鳝、虾、核桃仁、大蒜、辣椒、生姜、肉桂、圆葱、山药、韭菜、桂圆、枸杞、当归、红枣、红糖、荔枝、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等。 而西瓜、梨、香蕉、芒果、绿豆、茭白、菊花、丝瓜、黄瓜、鸭、青蛙、蟹等寒性伤阳气的食物，则应该少吃。

    2、规律运动 改善体质 运动具有强大的调解身体机能的作用，它不仅能改善我们的体重，也能促进新陈代谢和血液循环、增加细胞携氧量，这从根本上解决了血液循环不好、新陈代谢慢、低血压等导致体寒的问题。

    3、注意保暖 经常按摩 注意保暖，平时多泡泡手脚、洗洗热水澡、衣服厚实，这些都可以让我们的血液流通更加畅快；而平时多按摩、多拉伸，也能有效促进血液循环，改善畏寒体质。 掌握了这些绝招，能够帮助你消除体寒的状况。

　　2、因睾丸发育不全导致阴茎短小：

　　可多吃水产品，海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌，锌是形成睾丸激素的重要物质，也是女性生殖-器官分泌润滑液不可缺少的元素，因此吃水产品可提高性欲。

　　3、遗传基因导致阴茎短小：

　　是需要让孩子多吃高蛋白的食物在多睡觉身体发育好了才能够好转的，再有青春发育期要注意多运动不要有手淫等不良习惯就可以了。

　　4、青少年发育期间营养不足：

　　可多摄入锌原素、雄性激素、维生素E和蛋白质。如：麦芽油、动物肾脏、水产品、蜂蜜、芝麻、南瓜子、花生等。

　　结语：阴茎短小与什么因素有关？吃什么有利于阴茎增大增长？以上给大家介绍了饮食调理法，不仅没有副作用，还有利于身体健康。所以，想增大阴茎的男性朋友们不妨可试试。祝大家性福！