夫妻保健

　　在男科门诊前来就诊的人群中，有很大一部分是年轻人，有的是新婚夫妇，有的是初尝禁果，在性爱过程中出现早泄现象，甚至有的人还没插入就射精了。据统计，早泄在男性性功能障碍中的比例最高，对男性的心理打击也比较大，甚至造成了很多夫妻关系不和。过于兴奋、缺乏性技巧、对于性的期望值过高可能是常见原因，但是随着一次次的失败，很多人联想到自己有数年的手淫史，觉得很是懊悔。那手淫的危害真的那么大吗？

　　一般认为，适度的手淫还是有一定的好处的，它能缓解未婚青年的性压力，使得性压力有效释放，是一种无害的性发泄方式。如果经常的性兴奋得不到有效释放反而会诱发前列腺炎。临床上没有手淫习惯的患者也会得顽固性早泄，而有过手淫的人也可能射精时间正常。所以，适度的手淫一般不认为是早泄的诱因。

　　但是，凡事弛张有度，如果过度的手淫、频繁的长期的手淫还是会对射精产生不利的影响的。

　　首先，对于有手淫史的男性，在进行手淫时往往会担心被他人发现或者一味地追射精快感，容易养成匆忙射精的习惯，这就有可能将这种不良的习惯带到真正的性交行为中，结婚后反而不容易适应阴道的性交方式而导致过早射精，这些在临床上都很常见。其次是心理的影响。由于传统文化的影响和性知识的匮乏，很多未婚者在手淫后有“后悔感”，甚至“负罪感”，慢慢地产生抑郁焦虑情绪，这些不良情绪都会引起早泄。最后是对身体的影响，反复手淫、频繁过度手淫，容易使得精囊、前列腺等部位充血诱发前列腺炎，使得射精反射的建立“易化”，时间久了容易导致射精潜伏期缩短引起早泄。

　　所以说对于年轻人，特别是过度手淫、频繁手淫的年轻人，还是要控制好手淫的节奏和频次。

　　“水能覆舟，亦能载舟”，临床治疗中的行为训练疗法就是通过控制手淫频率、节奏和时间的训练，在射精控制能力上的提高帮助来达到延迟射精的目的。

　　另外，门诊上还有一些年轻朋友根据手淫时射精时间过短而来就诊，这也是不对的。手淫和实际的性生活有很多差别，前者不能替代后者，也不能完全反映男性真实的性能力。性生活是阴茎和阴道的摩擦刺激，较柔而润滑。而手淫对阴茎的刺激强度比较高，性感受更为强烈，射精时间自然会比正常性生活要短。