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女人痛经怎么治疗?3个治疗痛经的绝佳方法

2016-06-01 10:35来源:这样爱分享

女人痛经怎么治疗?3个治疗痛经的绝佳方法

  女人痛经怎么治疗呢?对于痛经的治疗肯定会让你感到头痛吧?小编也曾试过很多痛经的治疗方法,但是效果都不是很理想。

  女人痛经的三个治疗方法

  1、饮食疗法

  平日应摄食富含维他命B1、B2的食物,如:糙米、胚芽米、乳制品等等,或以合利他命F供作B1、B2的补充。然而出现骨盆腔充血,经来下腹子宫卵巢部位疼痛的人,则建议多摄取富含维他命C、E的食物,如柳丁、柠檬、核桃、等改善骨盆腔的血液循环,缓解骨盆腔充血的疼痛。至于整个腹部都痛的人,则平日尤直注意饮食及营养,少食生冷油腻,可以维他命B群、优酪乳、表飞鸣等调理肠胃。因贫血而引起痛经的人则可以补充铁剂、深绿色蔬菜或偶尔喝一些白兰地酒,也可以逐渐缓解痛经症状。

  2、物理疗法

  可以在平日多洗温泉或作热水盆浴,每次约一小时,这对骨盆腔血液循环的改善有良好的效果。但月经期间并不适合盆浴,所以此时可以拇指按压脐下二横指之部位(此为中极穴),一般按压十分钟至二十分钟,可以减轻或消除痛经。

  3、药茶疗法

  可以等分量的生姜(或干姜)、大枣、红糖煎汤温热服用。如果痛经严重的,可以川红花三钱,冲泡热开水当茶饮,每日一至二次,可以消除瘀血作痛的不舒服。

  温馨提示:女人痛经的治疗方法有很多,小编并不能保证每个治疗方法都适合你。小编建议你先到医院查明痛经的原因,再针对性的治疗会比较有效。

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