补肾食物

 　　我们知道西红柿富含有丰富的维生素，是女性美白、祛斑的必要水果。那么，男性朋友吃西红柿能补肾壮阳吗？下面跟小编一起来了解下吧。

　　西红柿是天然助性药

　　西红柿不仅营养丰富，而且对男人有很强大的保健(保健食品)作用，西红柿可以说是一种天然的助性药，它所含的维生素(维生素食品)A可保护男人精，具有催情的作用。

　　维生素A主要蕴含在肝脏中，是维持肝脏健康(健康食品)的重要元素。中医认为，生殖系统和肝有着巨大联系，一方面肝的经络直接缠绕在生殖系统上，如何助阳一方面肝主生发，总管着人体生物能量(能量食品)的有效使用，所以说中医说肝主疏泄，调畅气机，能促进人体机能的活化，尤其能够促使生殖系统的活化，所以说，多吃富含维生素A的西红柿能增强男人性活力，有催情助性的作用，可以说是一种天然助性药。

　　一直都有西红柿具有保护男性(男性食品)精的说法，其实西红柿也是催情的好东西。西红柿中富含维生素A，维生素A的主要功能是促进蛋白质(蛋白质食品)合成。维生素A缺乏时可以影响睾组织产生精母细胞，输精管上皮变性，睾重量下降。如何助阳男性若缺少维生素A，同房就会失去活力和热情。

　　此外，大家所熟知的西红柿中的番茄红素具有较强的抗氧化功能，能够清除损害精的自由基，促进男性体内的代谢功能，间接有利于男性的男子功能。如何助阳前列腺分泌的前列腺液是精的重要组成部分，番茄红素能防止前列腺发生病变，延缓性衰老。

　　男性必知：食用西红柿四不宜

　　一、不宜长时高温加热，因番茄红素遇光、热和氧气容易分解，失去保健作用。因此，烹调时应避免长时间高温加热。

　　二、不宜生吃，尤其是脾胃虚寒的男性。番茄忌与石榴同食。番茄忌与虾蟹类同食，番茄富含维生素C，与大虾通吃，会生成砒霜，有剧毒。

　　三、不宜空腹吃，空腹时胃酸分泌量增多，因番茄所含的某种化学物质与胃酸结合易形成不溶于水的块状物，食之往往引起腹痛，造成胃不适、胃胀痛。

　　四、不宜吃未成熟的青色番茄，因含有毒的龙葵碱。食用未成熟的青色番茄，会感到苦涩，多吃了，严重的可导致中毒，出现头晕、恶心、周身不适、呕吐及全身疲乏等症状，严重的还会发生生命危险。

　　总之，西红柿能起到助阳的效果是毋庸置疑的，而且西红柿不仅有助阳的效果，其还有别的作用。就营养价值而言，西红柿就是很值得食用的。所以在两性的生活中不妨多吃些西红柿。