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控制射精的肌肉叫什么?PC肌的练习方法

2016-05-28 15:39来源:这样爱分享

控制射精的肌肉叫什么?PC肌的练习方法

  你知道吗?人体上有一块肌肉可控制射精时间哦!那么,你知道那块肌肉叫什么吗?在哪个位置呢?如何锻炼,让你变得更猛呢?

  一、控制射精的肌肉叫什么?

  (PC)肌。PC是英语耻骨、尾骨两词的第一个字母PC肌是人体阴部的一组肌肉,由小腹的耻骨部位向后到达肛门上方的尾骨,所以称为耻尾肌。它能托起盆腔内脏,保持阴部的软组织张力。PC肌的强度和弹性对保证女性分娩时顺产、性交时增强性反应和泌尿系统功能至关重要。

  二、PC肌在哪个位置?

  PC肌在蛋蛋与菊花之间,与前列腺(男人的G点)很接近,是控制尿泡、喷射和勃起的肌肉群之一。PC肌在活动时可以控制男人的勃起活动,而拥有强壮的PC肌,会让你的勃起变得更快、更高、更强、更稳、更久...

  三、如何锻炼PC肌?

  锻炼PC肌的方法很简单,具体方法如下:排尿锻炼法。患者坐在便盆上,两腿分开排尿。中途有意识地收缩阴部肌肉,使尿流中断。此时感到在收缩的肌肉就是PC肌。注意,不可以用并拢双腿或两腿交压的方式来中止尿流。如此反复排尿、止尿、排尿、止尿,就像反复开关水龙头一样。有的人开始时止不住尿流,多做几次也能掌握。

  温馨提示:PC肌在男性的睾丸及肛门之间,只要锻炼好PC肌就可随意的控制射精时间,让你变得更久、更猛,让女人更爱你。

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