大学生性教育

　　只要掌握了卵泡破裂时间，抓住卵泡破裂时间，在卵泡破裂期间进行性生活可大大的提高受孕几率，所以此时也是最佳的受孕时间。

　　一、卵泡破裂后的最佳受孕时间是什么时候？

　　卵泡排出后的生存时间一般是8个小时左右，当B超检测卵泡在2.0cm以上时，即表明可能在48小时之内排卵，而精子排出后在体内的存活时间可以达到48-72小时，所以，当B超发现成熟卵泡，即可着手准备同房时机，超出12个小时以上，受孕的几率就相对降低了。

　　二、如何提高受孕几率？

　　1、经常锻炼：锻炼不仅增进自身的身心健康，还会减轻精神压力，使人心胸开阔，提高睡眠质量。

　　2、进行全面的健康检查：到医院去检查一下，是否身体健康。

　　3、掌握排卵的时间：可以记录一个月经周期—排卵多发生于下次月经来潮前14天，确定体温升高的时间，并可以应用排卵化学测试盒检测。在排卵期至少每隔一天做爱一次。

　　4、戒烟抽烟：不仅危害身体健康，也会影响丈夫精子的数量。

　　5、均衡饮食：一定要摄取足够的维生素B2，肉、鱼、鸡蛋和牛奶中都含维生素B2。更重要的是补充叶酸。

　　温馨提示：当你发现卵泡成熟了，就可以进行性生活了，这时的性生活可大大的提高受孕几率。如果你想知道自己卵泡什么时候破裂，那么，你可以通过B超卵泡监测来发现卵泡破裂时间。