补肾食物

　　壮阳果一般具有补肾强腰、壮阳生精、滋补肾髓、镇痛等功效。那么，壮阳果能长期吃吗？还有哪些水果具有壮阳功效？

　　问题一：壮阳果能长期吃吗？

　　A：壮阳果也属于中药，是药三分毒，建议每次只用一颗就好。另外，日常多锻炼身体，平时多吃一些补肾的食物，房事不要过于频繁。

　　问题二：壮阳果可以和决明子一起泡茶喝吗？要去壳吗？

　　A：不用去壳。一般来说，栀子和壮阳果、决明子不冲突，是可以一起泡的。需要结合自身的体质的。一般来说，有肾虚、肝火等情况可以采用的。

　　男人补肾壮阳吃什么“壮阳果”好？

　　葡萄：取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。

　　荔枝：用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。

　　莲子：取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克(带莲心)，放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。

　　猕猴桃：新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升(约1茶杯)，调匀后饮服，能治前列炎后小便涩痛。

　　芒果：取芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周，能治睾丸炎和睾丸肿痛。

　　白果：取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连肥服两周，可治遗精过多。

　　红枣：红枣有益血壮神的功能，红常食用能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。

　　核桃：每日吃两到四个，可起到健肾补血等作用，还能辅助治疗肾结石和尿路结石，并能延缓衰老。

　　木瓜：用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和早泄。

　　结语：壮阳果具有补肾壮阳功效，但是凡是药都有三分毒，不建议多量服用。而以上为大家整理的9种有助于男性壮阳的水果，大家不妨可多吃点。祝大家性福！