痛经

　　根据英国一家医学权威机构的调查报告发现，全球有80%的女性都有痛经的困扰，而我国约有90%的女性有不同程度痛经的困扰。那么，剩下约10%的女性为什么不会痛经呢？想要了解别人为什么不会痛经，就要先了解痛经的原因，再进行分析。

　　一、女生为什么会痛经？

　　1、饮食因素

　　有些女孩爱吃零食，月经期也吃冷饮及梨等生冷食物，易导致气血凝滞，正如中医所说：不通则痛，自然会使痛经加重。

　　2、生理因素

　　由于月经期出血过多导致血钙的流失，然而正值青春期的女性对钙的需求又正好加大，所以导致严重缺钙，血钙降得更低，才会时常造成子宫壁的肌肉痉挛收缩而导致疼痛。

　　3、受凉因素

　　因天气寒冷或衣着过少而受凉，导致气血凝滞，经血无法畅通排出而加重痛经。

　　4、劳累因素

　　经期的女性的体质本来就不如平时好，需要补充营养和多加休息，过重的体力劳动会加重出血及痛经。

　　二、如何预防女性痛经？

　　由于特殊的生理现象，在生活与起居、劳作方面必须要合理安排，有一定的规律。不宜过食生冷，不宜久居寒湿之地，不宜过劳或过逸等，尤其是月经期更需要避免寒冷刺激，淋雨涉水，剧烈运动和过度精神刺激等。

　　经常锻炼身体，能增强体质，减少和防止疾病的发生。如汉代医学家华佗就早已认识到体育锻炼能促进血脉流通，关节流利，气机调畅，可防治疾病，从而创立了“五禽戏”，供世人健身运用。妇女经常地参加一些体育锻炼，对于预防和治疗月经期腹痛也是有好处的。

　　温馨提示：根据上文所述我们可以发现，女性痛经的原因都是因为以上这四个因素所导致的，所以不会痛经的女性更会爱惜自己，更懂得如何预防痛经的发生。