补肾食物

　　在这巨大的压力下，男人的性功能逐渐下降，而很多男性朋友为了提高性功能吃各种壮阳药。殊不知，乱用壮阳药也会使性功能的衰退加速。那么，男人补肾壮阳吃什么好呢？下面给大家介绍3款中药壮阳秘方，大家不妨可了解下。

　　3款让你精力旺盛的中药壮阳秘方

　　五子丸 药方：菟丝子、炒韭子、益智仁、炒茴香子、炒蛇床子各等分。

　　制法、用法：碾碎，酒糊成丸，绿豆大小，每次30-70丸，盐水送服

　　功用：温肾壮阳

　　起阳丸 药方：人参、鹿茸、麝香、老虎鞭、海豹鞭、鹿鞭、蛤蚧、淫羊藿、巴戟等份。

　　制法、用法：等两配方，提炼成丸，每日二次，1-2丸/次，温水送服

　　功用：温肾壮阳 闺房至宝

　　一丹 药方：人参、制附子各等分

　　制法、用法：碾碎，炼蜜成丸，每次1-3克，温水送服

　　功用：适用阳萎不举

　　6款壮阳中药代茶饮 让你轻轻松松壮阳

　　益智仁茶：益智仁15克，红茶3克。先将益智仁：捣碎与茶一同放人茶杯中，沸水冲泡代茶饮。此方有温肾止遗之功效，用于下焦肾元不足所致的遗精早泄、阳痿不举、性欲低下、心烦失眠等。

　　杞灵茶：杞灵茶壮阳补肾方，是一种简约易掌握，见效快的中药壮阳补肾法，一般一月左右即可看到很好的效果。原料：峪灵芝3--6克、枸杞8-10粒、红茶2克。做法：将三种原料开水闷泡2分钟左右，即可食用，每天只放一次原料可反复冲泡，直到水无色无味!连续服用7天为一个周期，连续服用7天后，停服7天，即每个月只服用两个周期即可，一般坚持使用一个月，肾虚阳痿疲软不举的现象可得到显著改善，性欲望强烈，性生活质量大大提升，房事可获得充分满足感。

　　虾米茶：虾米10克，红茶3克。将两者同放人杯中，沸水冲泡15分钟后即可饮服。虾米茶为渔民所爱喝的茶饮，有温肾壮阳之功效，可治疗阳痿滑精，肾虚腰痛等。虾米茶经反复饮用，淡而无味后，可连虾米、茶叶吃掉。

　　菟丝子茶：菟丝子12克，红茶3克。先将菟丝子捣碎，加冰糖适量，人杯中用沸水冲泡，10分钟后，即可饮服。此方具有补阴益阳、固精缩尿、起痿止遗功效。可治疗男子不育、房事低下和肝肾阳虚的消渴症，久服此茶还有明目、轻身、延年之功效。

　　杜仲茶：杜仲叶12克，红茶3克。将杜仲叶切碎，与茶叶一同入茶杯内用沸水冲泡10分钟，即可饮服。此方具有补肝肾、强筋骨、兴阳事之功效，适用于肾肝阳虚引起的腰膝酸痛、阳痿早泄、尿频尿急以及高血压、心脏病、肝硬化等。长期饮用具行抗衰防老、延年益寿之功效。

　　核桃蜜茶：准备核桃仁10克，红茶15克。共捣成细末，加蜂蜜适量入茶杯中用沸水冲泡后即可饮服。此方有温肾纳气、充旺元阳、止遗、兴阳事之功效，多用于男子房事低下、滑精早泄，以及长期阳痿者有良好的效果。

　　结语：补肾壮阳吃什么好？中药壮阳秘方有哪些？古往今来补肾壮阳是男人最关注的话题，因为它直接影响到男人的“面子”，甚至影响到男人的生育问题。而小编以为大家整理几款中药壮阳秘方大家不妨可试一试，但最主要的还是要注意生活习惯，养成早睡早起的习惯，平常多运动、多吃蔬菜。祝大家性福！