2016-05-04 22:06来源:放心医苑网分享
在日常生活当中,很多的男性都会被阳痿这种疾病困扰,而且阳痿经常会导致男性出现生育困难的情况,那么怎么预防阳痿才会比较好呢?
不必忌口
民间流传的一些说法,如吃丝瓜会得阳痿等,是没有科学根据的,预防阳痿、早泄不必忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱。
了解生理波动
当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的阳痿,多半是一种正常的抑制和生理的波动,男方不要徒增思想负担,女方不要因之埋怨、指责,以免弄假成真,导致阳痿。
谨慎用药
避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。如因疾病必须服用某类药物时,应尽量选择那些对同房功能没有影响的药物。
节房事
长期房事过度,沉浸于色情,是导致阳痿的原因之一。实践证明,夫妻分床,停止同房生活一段时间,避免各种类型的刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治阳痿的有效措施。
饮食调养
狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等,含锌食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高同房功能。
提高身体素质
身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。
很多男性会通过使用一些药物的方法来增进性生活,在日常生活当中,很多的药物对男性的身体都是有一定的伤害的,所以尽量避免擅自服用一些药物。
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