肾虚

　　目前有很多的人都会有肾虚的情况，所以比较多的人还是比较重视肾虚这种疾病的，那么肾虚都有什么比较好的饮食方法呢？

　　猪肾粥【原 料】　猪肾2枚，粳米50克，葱白、五香粉、生姜、盐适量。【制作工艺】　将猪肾洗净，去筋膜，切细，粳米淘洗干净，同入锅内煮成粥，将熟入葱、姜、盐及五香粉调之。【服 法】　作早餐食之。【功 效】　补肾强腰。【应 用】　适用于老年人肾气不足引起的腰膝软弱疼痛、步履艰难、耳聋等症。

　　炖猪腰【原 料】　猪肾2个，杜仲15克，核桃肉30克。【制作工艺】　先将猪肾切开去肾盏洗净，与杜仲、核桃肉一起炖熟后，去杜仲、核桃肉。【服 法】　用猪肾蘸少许细盐食之，可作佐餐。【功 效】　补肾助阳，强腰益气。【应 用】　肾气不足而致的腰痛乏力、畏寒肢凉、小便频数、视物不清、阳痿遗精等症。

　　金樱子膏【原 料】　金樱子100克，蜂蜜200克。【制作工艺】　先将金樱子洗净，加水煮熬，两小时沏出汤后再加水煮，如此四次，榨汁。将四次汤合，继续煮熬蒸发，由稀转浓，加入蜂蜜拌匀，冷却后，去上沫即可。【功 效】　补肾益精。【应 用】　适用于肾气亏虚引起的梦遗滑精，遗淋白浊，小便不禁，女子带下，并伴有眩晕、失眠、盗汗等症者。

　　猪肾在日常生活当中还是比较常见的一种食物，很多的人也是比较喜欢吃的，而且猪腰还是比较好的补肾的食物，可以选择多吃一些。