小学生性教育

 　　宫寒是会影响到女性的受孕的，所以女性朋友一定要引起重视。虽然很多女性都知道宫寒，但是并不知道宫寒是什么，宫寒有什么症状表现。

　　一、什么是宫寒?

　　宫寒是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。

　　二、宫寒有哪些症状呢?

　　1、白带多且稀

　　也属于宫寒的表现之一，患者白带清稀、量多，小腹不温，眩晕疲劳。患者在行经期间还出现腰酸或腰痛、两乳胀痛等现象，月经色深或者伴有血块

　　2、月经周期延后

　　从十几岁的豆蔻少女到四十岁的中年女性都存在有月经推迟的经历或者症状，宫寒女性摸不准月经规律不说，还常常伴有莫名的疼痛，严重的患者疼得睡不着吃不下，甚至疼得呕吐、晕倒。

　　3、全身发胖

　　并非所有全身发胖者都是宫寒者，而是宫寒发胖者还伴有气短乏力、反应迟钝，失眠多梦等症状，原因在于子宫自身热量不足，为了维护自身生理机能，脂肪便充当起“护宫使者”的责任，长期以往，子宫越冷就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。

　　温馨小贴士：宫寒的女性应该要多吃一些温补的食物，例如：桂圆、红枣、牛羊肉之类的食物。