月经不调

 　　月经不调几乎是所有女性都要面对的问题，引起月经不调的原因有哪些呢?对于月经提前，应该要采取什么方法来治疗呢?

　　一、什么原因造成月经提前?

　　脾胃是气血生化之源，脾胃之气对全身血液的运行起着统率和固护作用。若脾胃气虚，统率和固护作用减弱，就会使经血提前而至。引起脾胃气虚的原因很多，或先天不足，或饥饱无度，或盲目节食，或过于劳累，或经常生气等，时间一长，就会引起脾胃气虚而月经提前。

　　这种病人常常面黄肌瘦、有气无力、浑身没劲儿、不想吃饭、比一般人怕冷、大便稀溏，在月经提前的同时，还伴有月经颜色较淡、质地较稀薄。

　　二、月经提前怎么办?

　　日常护理方面，要注意“饮食宜补气，起居不耗气，运动贵调气”。比如，饮食可多吃些健脾益气的食物。把山药、芋头、糯米、大枣混合蒸煮成糕，上面加少许山楂糕进行点缀，就是一道色、香、味俱全，健脾益气、和胃消食的食疗佳品。

　　还有，可在炖鸡时，往汤中加入少许西洋参、党参、黄芪、大枣等，可明显增强补气作用。平时不要过于劳累，保证充足的睡眠。在经期之前要避免剧烈运动，减少房事。运动方式可选择太极拳、餐后散步、瑜伽等，对于调理气血都很有益。

　　温馨小贴士：月经提前不仅会影响到正常的生活，还会影响到女性的生育能力，所以一旦发现要及时进行治疗，以免耽误病情。