补肾食物

　　最近这段时间很多人都在询问哪些饮食对于夫妻增加性欲好，为了解答广大读者这个问题，下面跟大家具体的介绍一下吧！

　　韭菜：又名起阳草、长生韭，有温肾助阳作用

　　芹菜：含有男性激素雄甾酮，有促进兴奋作用。最好食法：削开表皮生吃。

　　紫苏叶：又叫九层塔，古罗马人叫罗勒叶。生吃，拌调味汁、沙拉、苹果醋等。有强烈气味，对催情有一些帮助。

　　洋葱：含刺激勃起中枢的物质。把半个洋葱捣碎拌生蛋黄，淋上酱油浇在热饭上吃，被认为是“强精食品”。

　　大蒜：大蒜里含有蒜辣素，能增强器官血液流动。故有帮助提高性欲的作用。如忌口臭则可用大蒜胶囊代替之。

　　红辣椒：含有“辣椒素”，可刺激神经末梢，使心跳加快、情欲增强。研究发现，吃特辣的食物可促进“内啡肽”的分泌，该物质由大脑产生，能使人感到快乐和精力充沛，因此有助于创造完美的性生活。性爱前吃一个生辣椒或者一顿辣椒大餐，效果可能会更显著。

　　海藻：海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此，男女均应经常服用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。

　　在选择饮食来提高性欲的同时，一定要注意自己是否对哪种食物过敏，避免会产生过敏的现象，危害我们的身体健康。