补肾食物

　　都说以形补形，自古以来人们就认为想补肾壮阳就吃猪腰。其实也并不是没有道理，猪腰含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等，有健肾补腰、和肾理气之功效。那么，猪腰怎么吃最补肾壮阳呢？

　　材料：猪腰，韭菜，香葱,姜鸡,蛋二个，啤酒一罐。

　　制作：

　　1、猪腰直接切片，不需要像过去那样再去削去中间的东西了。省时又省力

　　2、把切好的猪腰放到盆里，倒进啤酒。

　　3、啤酒以漫过猪腰为宜，需浸泡5-10分钟。

　　4、浸泡好了的猪腰洗一下放在冷水锅里煮开。

　　5、再去清洗干净，待用。

　　6、锅里放油爆香葱姜，倒入猪腰翻炒。

　　7、同时准备鸡蛋二个。

　　8、韭菜洗净切好待用！

　　9、锅里加开水烧开后再煮一会，汤汁渐渐开始发白了。

　　10、放入切好了的韭菜。

　　11、再放入鸡蛋，同时加入盐和胡椒粉调味就可以出锅了！

　　韭菜又名壮阳草、起阳草，具有壮阳功效，而且春季的韭菜壮阳效果最好，所以，韭菜搭配猪腰壮阳效果会更佳哦！在这个对的时间里男人一定要选择对的它壮阳菜会事半功倍哦！祝大家健康！