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民间壮阳偏方:男人补肾壮阳的药膳大集合

2016-03-31 13:40来源:这样爱分享

民间壮阳偏方:男人补肾壮阳的药膳大集合

  男人想提高性功能?想壮阳酒一定要吃壮阳药才有效果吗?非也!以下列举7道药膳,及药茶2道、药酒2道,不想吃壮阳药的男性朋友们不妨可试一试,反正饮食疗法对身体也不会造成影响。

  1.【山药粥】

  材料:山药 200克、糯米120克。

  做法:山药洗净去皮後切成碎块。糯米涤净,单独放入锅中,加适量水烧开。等糯米煮到半熟时,加入山药碎块,搅匀煮熟即可食用。

  功效:补肾健脾,能治肾虚遗精。糖尿病患者亦可食用。

  2.【银耳粥】

  材料:银耳3克、白米50~100克、冰糖依个人口味适量。

  做法:将银耳、白米洗净,放入锅内共煮,待煮熟时放入冰糖即可食用,一天一次。

  功效:能滋阴补肾。

  3.【猪腰子汤】

  材料:阉猪腰子一对、枸杞叶 25克、豉汁两匙,葱、盐、花椒等调味料适量。

  做法:

  (1)将猪腰子去膜、洗净、切片。

  (2)洗净枸杞叶,用豉汁将所有材料扮拌匀。

  (3)加入葱、盐、花椒等调味料煮成羹或汤类,空腹食用。

  功效:能补肾壮阳,治肾虚阳痿。

  4.【当归羊肉汤】

  材料:去骨羊肉 500~1000克、当归50克、生姜片50克。

  做法:羊肉洗净,并以清水煮熟後捞出。重新将羊肉放入锅中,加入当归、枸杞、姜片煮至熟烂。每日早晚各服 2大匙。

  功效:益气生精,能治肾虚阳痿。

  5.【生地全鸡】

  材料:乌骨鸡一只、生地黄 250克、饴糖150克。

  做法:生地黄切丝与饴糖拌匀後放入全鸡腹中,再将全鸡放瓷碗内,置入电锅中,蒸至熟透即可。

  功效:适用於肾精亏损的腰酸背痛,遗精等症。

  6.【酒煮虾】

  材料:当归 25克、红枣20枚,鲜虾500克、鸡肉100克,玫瑰露酒适量。

  做法:将当归、红枣、鸡肉洗净,加适量水熬煮成汤,浇玫瑰露酒,放入锅内烧开。待食用时,再将虾放入汤内涮熟。

  功效:补血壮阳。

  7.【青虾鸡蛋炒韭菜】

  材料:青虾 250克,鸡蛋2枚,韭菜100克,素油、黄酒、姜丝、醋、盐适量 。

  做法:将材料洗净,青虾及韭菜要切段,鸡蛋要打匀。锅内下油,待油热之後炒鸡蛋、青虾,并放入所有预备之调味料,最後加韭菜稍炒片刻即可。

  功效:壮阳益肾。

  壮阳茶

  1.【淫羊藿茶】

  材料:淫羊藿 20克。

  做法:将淫羊藿冲入 500c.c.热水,闷泡20分钟後去渣饮用。

  注意事项:成年男性适用,老人不宜。淫羊藿能补肾阳不足,阴虚火旺者饮之容易上火,不宜过量饮用。

  2.【五子强壮茶】

  材料:菟丝子、枸杞各 250克,覆盆子125克,车前子60克,五味子30克。

  做法:将所有材料研磨成粗末之後,放入茶袋中,冲以 1000c.c.热水。闷泡15分钟後即可饮用。

  注意事项:成年男性适用,老人不宜。此方因有止泻作用,便秘者不宜饮用。

  壮阳酒

  1.【熟地酒】

  材料:大熟地 250克、沉香(或檀香)30克、枸杞子120克、白酒3公升。

  做法:将所有药材置於容器中,以白酒浸泡,封口 10天後即可酌量饮用,每天一次。

  功效:能益血生精,补肝益肾,适用於男女精血不足,性功能减退等症。

  2.【枸杞人参酒】

  材料:人参 10克、枸杞子175克、熟地黄50克、冰糖200克、白酒5公升。

  做法:

  (1)将人参切片、枸杞去除杂质,并把所有材料放入布包中。

  (2)将冰糖熬煮融化後,过滤,去渣留汁。

  (3)将装药的布包、冰糖汁放入白酒中,密封浸泡约两星期後即可酌量饮用,每日一次。

  功效:补元气,能治虚损、阳痿。

  另外,除了以上给大家介绍的这些男性补肾壮阳药膳外,壮阳同样也可以同过运动、生活习惯等行为来改善性功能。研究指出,运动能预防「性功能障碍」,因为性功能障碍与流入阴茎中的血液量过少有关,透过运动的方式,可以增加全身血液运输效率,进而减低阴茎血流量不足所造成的问题。只要是全身性的运动都可以善加选择,如:走路、游泳、球类运动等。相对地,平时要避免会让血液运输效率减低的行为,像是抽烟、酗酒、暴饮暴食导致肥胖等等。同时也有其他研究发现,有运动习惯的男性,较容易有良好的体能与体态,也较有自信,对於因自信不足导致的阳痿,有相当不错的治疗效果。

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