补肾食物

　　中医讲究吃那补那，而羊蛋是羊的睾丸，只有雄性的羊才有。而我们知道吃羊肉能补肾壮阳，那么，男人吃羊蛋到底有没有补肾壮阳的功效呢？下面跟随小编一起来了解下吧。

　　羊蛋的功效与作用

　　羊肉含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素和多种微量元素。具有温中补虚、温经补血、温肾壮阳等功效，而以羊肉为主要原料的药膳亦是人们深受欢迎的食疗方。

　　羊蛋怎么吃最能补肾壮阳？

　　爆炒羊蛋的做法

　　1、油不需要太多 热七分就下辣椒。2、辣椒炸香下裨县豆瓣酱翻炒出油。3、下蒜蓉酱。4、加入羊蛋大火翻炒。5、倒入适量老抽 盐 料酒。6、青椒掰进去翻炒。7、出锅

　　当归生姜羊蛋汤

　　组成：当归90g，生姜150g，羊蛋8个，其它调料各适量。

　　制法：先将羊蛋放人沸水锅内氽去血水，捞出晾凉，再将当归、生姜用水洗净顺切成大片。然后取沙锅放人清水适量，再将羊蛋、当归、生姜放入锅内，置武火上烧沸后，改用文火煮，炖至羊蛋烂熟即可食用。

　　特点：主要功效为补虚劳，暖腰肾，温养阴血。对血虚气亏而引起的腹部隐痛，一定辅助疗效 。

　　羊蛋补肾，烤着吃。

　　做法：用木炭火烤，边烤边放食盐，味精。五香粉、孜然粉、烤时用刀拉开羊蛋，烤制6分钟好吃。做法二，炒着吃：将羊蛋切片。锅上火，烧热后放油，油热后放葱沫、姜沫、算片、在放切好羊蛋放锅里煸炒三五分钟即好。

　　结语：男人吃羊蛋到底有没有补肾壮阳的功效？羊蛋具有补肾壮阳、滋阴益精、抗疲劳等功效，可以提高动物的性能力、增强机体免疫力、抗疲劳、强壮身体的作用。男子吃最好，对性功能有好处。但要注意一次不要吃多，容易上火。