夫妻夜话

　　最近有不少人在微博上秀自己的A4腰，许多艺人也略感自豪的发出自己A4腰的照片。

　　其实腰这个部位和身材好坏没有任何关系，你只要够瘦就都是A4腰。

　　并且我相信90%以上的小学生也都是A4腰。

　　这个没有任何值得炫耀的地方，最多也只能说明你够瘦。

　　身材的好坏关键还是要看腰部下面的部位臀部。

　　老祖宗留下一句话“屁股大容易生儿子”。

　　虽然这句古话没有任何科学依据，但由此看出从古时候开始人们就已经对臀部有了较高的热衷程度。

　　每个人的臀部都不一样，大致分为四类。

　　梨形太下垂。

　　桃形不丰满。

　　板形相当于没有。

　　球形臀就是传说中的笑脸臀。

　　从后面看，就像是一个笑脸在对着你。#p#副标题#e#

　　其实臀部不是一定要越大就越好看。

　　比如说金卡戴珊大姐，臀部大的已经成了累赘，美感全无。

　　所谓的美臀是腰臀比(WHR)在0.7时候的状态。

　　相信没有一个女性会为了苹果而去猛吃怒喝。

　　梨形身材的女性也自然会博得更多的眼球。#p#副标题#e#

　　有些人要问了，0.7是个什么概念?

　　先别着急，我们看看1.0的。

　　

　　当当当当，小叮当就是传说中的1.0 。

　　腰臀围几乎一样。

　　大写的H有没有。

　　再来看看你们想知道的0.7。

　　大概就是这样子吧。

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　　在美国，也会定期举办沙滩比基尼美臀大赛。

　　不看身高不看脸，全靠臀部拿奖金。

　　穿上紧身牛仔裤，身材更是显露无疑。

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　　其实不单单是穿牛仔裤好看。

　　有了美臀穿什么都有样儿。

　　比如说韩国的美女健身教练。

　　其实0.7这个数字是对于大多数人而言的标准，一些超级臀控可从来没有在乎过这些。

　　有些臀控就喜欢大的，越大越好。

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　　相对于黑人和白人来说，黄种人天生臀部发育不太理想。

　　所以，只有通过后天的练习才能让自己拥有一个傲人的臀部。

　　其中最高效的方法就是深蹲。

　　不深蹲，无翘臀。

　　深蹲并不会让你的大腿变粗。

　　你大腿变粗的原因只是因为吃的太多运动太少。

　　别把责任推给深蹲。

　　深蹲要坚持，但是不能盲目。

　　长的丑的臀部各式各样，长的美的臀部都一样。

　　别偷懒，坚持一个月。

　　你也可以拥有一个傲人的笑脸臀。