补肾食物

　　男性吃什么补肾壮阳？这是从古至今都备受关注的话题。今天小编就来说说哪些水果能补肾壮阳。

　　荔枝：用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。

　　葡萄：取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。

　　猕猴桃：新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升(约1茶杯)，调匀后饮服，能治前列炎后小便涩痛。

　　莲子：取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克(带莲心)，放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。

　　木瓜：用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和早泄。

　　红枣：红枣有益血壮神的功能，红常食用能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。

　　核桃：每日吃两到四个，可起到健肾补血等作用，还能辅助治疗肾结石和尿路结石，并能延缓衰老。

　　芒果：取芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周，能壮 阳。

　　结语：男人吃什么补肾壮阳呢？这是很过男性朋友一直都在寻找的问题。然而有些人会选择成人保健品来提高性能力，虽然成人保健品效果比较快，但是只能治标不治本，如果长期食用可能会导致依赖性，甚至会有副作用。所以建议大家不妨平时多吃点补肾壮阳的水果。助大家性福！