补肾食物

　　对于西洋参我们大家可能都见过，但是对它却不是很了解，西洋参虽然是一种很滋补的补品，但是它却没有壮阳的功效，但是西洋参可以搭配别的药材吃才有效果，下面我们一起来看看西洋参的吃法吧！

　　西洋参能壮阳吗？

　　西洋参不可以壮阳。西洋参功效主要是滋阴补肾、补气清热，并没有状阳的作用。不过，可以搭配一些辅助性的药材食材，这样可以起到壮阳功效。比如：西洋参炖乳鸽。

　　西洋参炖乳鸽的做法：

　　原料：西洋参10克，乳鸽1只，火腿50克，生姜3片，米酒1汤匙。

　　步骤：

　　1.将宰杀好的乳鸽洗净，汆去血污，整只放到炖盅里。

　　2.将西洋参切成细薄小片，泡软，葱姜洗净、用刀拍碎。

　　3.向炖盅加入清汤、西洋参片、食盐、料酒、葱、姜、白胡椒粉煮沸。

　　4.将炖盅放到大锅里加水炖。大锅的水烧开后调文火，再炖至乳鸽酥烂，加味精调味即成。

　　西洋参片的吃法

　　1、含化法

　　最简单的服法是含化。一般在含服前，将西洋参切成薄片，可于早饭前、晚饭后含于口中，细细咀嚼，每天用量一般2-4克即可。也可以将西洋参片在锅中蒸软后再服用，比较好咀嚼。这种含化法，利用率高，吸收迅速。

　　2、冲粉法

　　把西洋参研成细粉状，直接勺子舀0.5－1克，用纱布或者是滤纸包好，再倒入沸水服用服。使用过滤这一步骤，是不用担心未溶解的粉末进入口中。

　　3、炖服法

　　取西洋参片2到5克，先用水浸泡，然后就碗口密封好后，放进锅中隔水蒸炖20到30分钟后就可以取出冷却食用。也可以适量地加入一些枸杞子，效果会更好。最好在早饭前服用，效果更佳。

　　结语：吃西洋参可以壮阳吗？相信看了上述这篇文章后，现在知道西洋参不能壮阳，不过搭配其他材料一起吃的话，效果还是不错的。建议男性一周可吃2-3次，单吃也能对身体有益。