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夏天快到了,经期可以吃葡萄吗?

2016-03-09 10:24来源:这样爱分享

夏天快到了,经期可以吃葡萄吗?

  春天来了,夏天还会远吗?夏天最好吃的水果就是西瓜和葡萄了,尤其葡萄的营养价值高,常吃葡萄对消化有很好的帮助,还能改善便秘问题。但是,月经期的时候能不能吃葡萄呢?

  一、月经期可以吃葡萄吗?

  月经期间能吃葡萄,而且是对身体有益的,但不宜过量,吃之前最好在温水里过一下,这样体质偏寒的女孩子在月经期间也能吃葡萄。

  二、女性经期不能吃什么水果?

  1、寒性、凉性水果

  一些属性偏冷的水果不宜吃,会造成血液不流畅,寒邪侵入人体。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子、草莓等。

  2、反季节水果

  反季节水果营养价值打了折扣,而且可能使用一些化学农药进行催熟,一定程度上对人体不利。而在例假期间,女性身体免疫力下降,更不宜食用这类食物。如春天的西瓜、苹果、橘子,夏天的哈密瓜,秋天的水蜜桃,冬天的甘蔗等。

  3、酸涩的水果

  经期应该吃一些清淡易于消化的食物。酸辣的食物可引起消化障碍或刺激经血排出异常。如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等。

  4、冰镇水果

  即便是温热性的水果也不适宜从冰箱里拿出来吃。例假期间如果吃了冰品,体内温度下降,会刺激子宫收缩性变差,经血较难排出,于是形成血块,子宫这时不得不加大收缩的力度排血,从而形成痛经等不适症状。

  温馨提示:由此可知,女性月经期一样可以吃葡萄,虽说葡萄营养价值高,但在经期也不能多吃。

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