痛经

　　上学住宿的时候，小编看到舍友每次来月经的时候都会痛经，每次都痛得死去活啦，脸煞白煞白的，有时还会痛晕过去。相信有一部分的朋友也有类似的经历。不过后来，舍友总结了几个方法，可快速治疗痛经，令经期不再那么痛苦了。

　　治疗痛经最快的方法：

　　1、经前多运动。经前多运动，促进血液循环，可以减少月经期间痛经的情况。另外，在经期进行步行等运动，在一定程度上同样可以缓解痛经。

　　2、经期热敷。经期采用热敷肚子的方式可以缓解痛经，不过这个方法不是对每一个人都有用。把毛巾浸在热水中，拧干后把热毛巾敷在肚子上。

　　3、多喝热水。你也可在腹部放个热水袋进行热敷，一次数分钟，可以缓解腹部的胀痛。

　　4、经期按摩三阴交穴位。三阴交穴位位于小腿脚踝两边内侧，这个穴位有利于女性子宫和卵巢的保养，经前和经期按摩该穴位可以缓解痛经。

　　如果想要真正止痛，就要从根本上解决问题，去医院检察院一下，找到痛经原因肯定是最好的解决途径。有条件的可以直接喝“玖味御妃茶”，很方便冲泡，可以改善阴血不足，改善精力不济，痛经现象减缓，活力提升。

　　温馨提示：其实，想要治疗痛经最有效的方法就是要注意日常的饮食和生活习惯，只有养成良好的习惯才能从源头上杜绝痛经。